长期紧张会有什么结果_长期紧张忧伤患上慢性胃炎
来源：女性养生 发布时间：2019-01-22 点击：
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门诊病例
一名30岁左右的女性，最近无缘无故地感到胃疼，不想吃饭，而她以前根本没有这些症状，从来没有生过胃病。在检查后发现，她已经患上了慢性浅表性胃炎。
她患上慢性胃炎，和平时的精神因素有很大关系。原来，她这两年的生活一直不顺心，除了单位里要经常加班外，她和老公的感情也出现了裂痕，“小吵天天有，大吵三六九”，这样的生活环境让她一直处于精神紧张、生气、忧伤之中，再加上饮食不规律，长期下来，就导致了慢性胃炎的出现。
症状探因
魏睦新介绍，慢性胃炎是一种常见病、多发病，其发病率在各种胃病中居首位。
在各类消化系统疾病中，慢性胃炎患者占到了七八成。慢性胃炎的多数患者无明显症状，部分患者表现为上腹部饱胀不适、进餐后明显，无规律性隐痛、嗳气、反酸、灼烧感、食欲不振、恶心、呕吐等消化不良的症状。
在慢性胃炎的原因诱因中，精神紧张、焦虑、激动、暴躁、生气、忧伤等均可引起体内植物神经功能紊乱，导致该病的发生，或诱发出慢性胃炎的症状。另外，饮食和环境也是慢性胃炎的一个诱因。
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避免方式
长期紧张忧伤患上慢性胃炎魏睦新说“随着社会节奏的加快，慢性胃炎出现了年轻化的趋势，我遇到最小的慢性胃炎患者，只有十七八岁。而在以往，慢性胃炎患者多是中老年人，很少有20岁上下的年轻人患上慢性胃炎。这和现在年轻人的精神压力比较大有着很大关系。”
治疗慢性胃炎，饮食方面宜选择易消化、无刺激性的食物，避免吸烟、酗酒、咖啡、浓茶，进食宜细嚼慢咽等。预防慢性胃炎，首先要保持愉快的心情，消除紧张的情绪。饮食要有规律，尤其是年轻人，一定要吃早饭。对于火锅等刺激性食物，要尽量少吃。
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