【洗澡能缓解疲劳吗】怎样洗澡能缓解男人早泄
来源：男性养生 发布时间：2018-12-22 点击：
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泌尿外科的专家们通过研究调查发现洗澡能对男人早泄的病症问题起到一定的缓解及预防治疗作用。早泄问题是让很多男人头疼不已，洗澡其实是一个很不错的缓解早泄的方法，既不会浪费很多时间，又可以享受洗澡带来的轻松。
其原理是交替使用冷热水冲淋，在温度适当的情况下，能够提高皮肤新陈代谢，增强血管弹性。一般来说，阴茎的勃起会使支持生殖器的韧带和神经相当疲劳，且勃起时间越长越疲惫。而用温水刺激则能加快血液循环，让睾丸和生殖器“生龙活虎”起来。
由于洗澡时往往是人的身心最放松的时候，所以利用这个时机，适当地采用冷热水交替沐浴，或者对生殖器和腹股沟进行温水淋浴，有助于预防和缓解早泄。冷热水交替浴是增强男子性功能的锻炼法，其具体方法是（1）先在澡盆内用温水浸泡身体，待身体充分温热后再出澡盆。（2）将阴部施以冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再进入温水的澡盆，如此反复3-5次即可。（3）利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部四周，对于恢复睾丸的能量也有很好的效果。