隔夜不能吃的8种食物|哪些隔夜食物不能吃 隔夜茶引发腹泻

来源:儿童保健 发布时间:2018-08-24 点击:

【www.bdwfs.com--儿童保健】

哪些隔夜食物不能吃 隔夜茶引发腹泻

    哪些隔夜食物不能吃?俗话说,从俭入奢易,从奢入俭难。我们都知道节俭是中华民族的传统美德。生活中很多的朋友也是非常的节俭,但益优网小编在这里提醒大家,节俭要有度,不要以损害健康为代价。比如有些食物是不能隔夜吃的,下面为大家介绍不能隔夜吃的五种食物!

    哪些隔夜食物不能吃

    1.叶菜

    叶菜隔夜放置以后不仅其中营养元素几乎荡然无存,而且还容易产生大量有害物质亚硝酸盐,因此应尽量做到随做随吃。如果准备多做一些菜第二天热着吃,应选用瓜类、根茎类蔬菜而非叶菜。

    2.海鲜

    螃蟹、鱼类、虾类等海鲜,隔夜后会产生蛋白质降解物,损伤肝、肾功能,而且海鲜类含蛋白质丰富也容易变质。如果实在买多了,可以把生海鲜用保鲜袋或保鲜盒装好,放入冰箱冷冻,下次再烹调。

    3.菌菇类

    如银耳、木耳、蘑菇、冬菇等,烹煮后长时间存放容易残留大量亚硝酸盐。

    4.散装凉拌菜

    不少人会习惯从超市、小食店等地购买散装卤味等凉菜,此类食物即便在超市保质期也只有一天,必须当天食用,否则用以滋生细菌。即使放在冰箱里的食物,也并非绝对“保险”。冰箱里易孳生霉菌,还有嗜冷菌等。

    5.茶

    隔夜茶或是放置太久的茶水,不仅口味苦涩,而且其中的维生素大多已经散失,更重要的是茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料,一旦饮用容易引起腹泻。

    节俭是好事,但是有些时候要辩证对待,比如一些剩饭剩菜,尤其是那些隔夜的东西一定要谨慎的食用,否则会影响到身体的健康,在做饭的时候要控制好量!

本文来源:http://www.bdwfs.com/yangshengbaojian/46150/

上一篇:海鲜过敏症状有哪些_海鲜过敏的症状及预防措施
下一篇:[肥胖的危害图片]肥胖的危害 最容易伤害四大器官

Copyright @ 2013 - 2018 百搭养生网 All Rights Reserved

百搭养生网 版权所有 京ICP备16605803号