[五音与五脏]五音对五脏 浅谈中医音乐养生法

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    我们都有这样的感受，在听音乐的时候，我们沉浮的心会平静下来，音乐不仅是一种旋律，供人们欣赏，同时他也是一种境界，可以改变你的心境，这也是音乐养生的奥秘所在，下面我们就为大家介绍一下音乐是如何养护健康的?

    中医指出，音乐疗法能防治慢性疾病。《黄帝内经》“金匮真言论”把五声音阶（宫、商、角、徵、羽，相当于西洋唱名Do、Re、Mi、Sol、La。）与人的五脏（脾、肺、肝、心、肾）、五志（思、优、怒、喜、恐）相联系，结合阴阳五行学说应用于疾病的诊断和治疗。

    中医的音乐疗法

    根据宫、商、角、徵、羽五种中国民族调式音乐的特性，与五脏五行的关系。对“抑郁、悲痛、挫折、愤怒、暴躁、忧伤、烦躁、沮丧”等精神及心理受损患者的治疗举例如下：

    宫（即Do）调式音乐，这类音乐风格典雅雄厚、悠扬舒展，有如“土地”一般宽广厚实，可入脾。“抑郁”的人可在五行顾前想后、忧心仲仲，郁郁寡欢，平时应多听宫调式乐曲。如《良宵》、《花好月圆》、《光明行》、《红旗颂》、等。这些乐曲风格悠扬沉静，能抒发情感。

    商（即Re）调式音乐，这类音乐风格凄苍怨慕、高亢激昂，具有“金”之特性，可入肺：“悲痛”在五行中属“金”、人们在悲不自胜、悲伤痛苦的情况下，应给予婉言引导，多听些商调式乐曲，如《春江花月夜》、《思乡曲》、《山丹丹开花红艳艳》、《信天游》等，能释放心中郁闷，放弃悲痛，振作精神。

    角（即Mi）调式音乐，此类音乐风格朴直质实在爽构成一种生机勃勃、欣欣向荣的旋律，曲调宛转悠扬，热情奔放。具有“木”之特性。可入肝：当遇到“挫折”，精神受损时，应听角调式音乐，此类乐曲生机勃勃，清丽俊逸，能使其从悲伤受挫的精神中解脱出来。“愤怒”在五行中属“木”，在愤怒万分，大动肝火或愤怒压抑心头时，也应听角调式乐曲，达到佐“金”平“木”，舒肝理气的作用，如《天上太阳红彤彤》、云南彝族《跑月歌》等。

    徵（即Sol）调式音乐，这类音乐风格大多苍凉激昂、轻松活泼，形成欢快愉悦、心旷神怡的感染气氛，具有“火”之特性，可入心;性格“暴躁”在五行中属“火”，这类人做事干净利落，但爱言过其实，好胜心强，遇事稍有波折极易意志消沉，失去信心。平时病情未发作时，应向好的方面引导，听一些徵调音乐，如《新春乐》、《步步高》等，这类乐曲旋律热烈欢快，适合这些人的性格特征，能使人奋发向上。对于“忧伤”的患者，也可听徵调式音乐，如古琴曲《流水》、《喜洋洋》、小提琴协奏曲《梁祝》、《春节序曲》等。其旋律轻松愉快、活泼，能补心平肺，摆脱忧悉与伤感。

    羽（即La）调式音乐，这类音乐风格清澈纯朴，悲戚哀怨，有如高山流水，富于清澈与光彩，具有“水”之特性，可入肾。精神上“烦躁”的人，应多听这些羽调式音乐，如《汉宫秋月》、云南民歌《绣荷包》等，能缓和、制约、克制烦躁情绪，延续快乐、欢畅的心境。另外情感上的“沮丧”在五行中属“水”，这些人多因遇到大的挫折及精神创伤，对生活失去信心，产生绝望、故深沉、流畅的羽调式乐曲亦适合这类人。如《江河水》、《二泉映月》等，能释放内心的苦痛，重新唤起对美好未来的希望。

    以上曲目是作为音乐治疗临床试验参考而提出的范例，只是属于某调式乐曲的例子，并非代表全套医疗配方。古今中外的名曲名歌无数，某些大型乐曲又有反映不同情感内容的章节，如何灵活地选择采用适合不同患者的乐曲，就像中医选择药物处方一样，丞待音乐治疗医师不断的探索和实践。

    以上为大家介绍了音乐养生的常识，希望给大家带来启发。

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