产后修复|产后六周才能享受夫妻性福

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    有的准妈妈在忍受了生产的痛苦之后，在一段时间内容易出现不同程度的负面情绪，导致夫妻性生活渐入冷境。其实，只要夫妻感情足够深厚，互相体谅包容、共同面对，就一定能快速找回曾经的甜蜜。

    通常，产妇在产后6周，经医生检查，子宫及内生殖道基本恢复正常后，就可以恢复夫妻生活了。要6周的时间是因为，生完宝宝后，母亲的子宫要恢复以前的状态，至少需要6周时间，这段时间称为产褥期。无论自然分娩还是剖宫产，子宫及产道都需要从妊娠期和分娩期的极度扩张状态逐渐收缩。子宫大约以每天1—2厘米的速度逐渐下降至盆腔，直到产后10天左右宫颈口才开始关闭，而胎盘附着处的子宫内膜在正常情况下需要6—8周才能完全长好、愈合。因此，在产褥期内应严格禁止夫妻行房。此外，产后一段时间内，阴道壁黏膜脆弱，过早进行性生活容易造成损伤。如果存在会阴裂伤、阴道裂伤及宫颈撕裂等，性生活时会发生疼痛、不规则出血等问题，从而影响伤口愈合。一定不要冒险突破产后6周的禁令，孕妇分娩时体力消耗大，产后身体较为虚弱、抵抗力下降，如果过早进行性生活，容易将细菌带入，影响子宫内膜创面的愈合，引起阴道炎、子宫内膜炎、盆腔炎等妇科疾病，严重的甚至会危及生命。

    首次同房要柔缓

    产后6周，产妇最好先去产科进行全面检查，尤其要对生殖系统进行细致的检查。如果检查结果没有问题，才开始恢复性生活。产后首次同房是关键，如果第一次合作愉快，那么，第二次该是多么令人期待，如果不愉快呢?简直不敢想象了……所以，第一次，由于多数产妇仍在哺乳，女性激素的分泌尚不能恢复到妊娠前水平，阴道较为干燥，阴道黏膜也较为脆弱，丈夫需要多体贴、配合，动作应该尽量轻柔、适度，延长前戏的时间，多一些爱抚和沟通，打消妻子的心理障碍。产后同房可能会引起阴道裂伤，导致出血。一旦出血，应及时就诊，以免引起出血过多。不过不必太过担心，一般治疗后，都能愈合。当然，如果丈夫只顾满足个人欲望，不体贴和关心妻子，很容易引起妻子的不快、反感，甚至有可能导致女性性冷淡。

    产后同房要避孕

    不要以为已经生产了，月经还没有到来，就可以为所欲为，畅快淋漓，不问避孕之事了。产后同房，避孕是一定要注意的。有不少妇女还存在着产后不会怀孕，或者喂着奶是不会怀孕的误解。其实，即使哺乳者也有2%以上的妊娠率。不哺乳的妇女约于产后40—50天就可恢复排卵，不完全哺乳者约于产后3—8个月之间可恢复排卵。稍不注意，就很可能再度怀孕。因此，一旦产后恢复性生活，就应认真落实可靠的避孕措施，在母乳喂养期间，月经未恢复前最好坚持使用安全套避孕。

    技巧来解围

    产后同房，与产前有一定的不同，所以，新爸爸新妈妈们要尽量掌握一些基本法则，让性ai更和谐完美：

    1、营造良好氛围，让房事在浪漫、私密的环境下进行，可以请老人或保姆代为照顾孩子，不让小家伙有机会来大煞风景。

    2、房事之前养精蓄锐，休息好，才有足够的精力共赴爱河。

    3、开始的时候房事不可以太频繁，以一星期1—2次为宜。可以在提高质量上下工夫。

    4、注意保持个人卫生，妻子应每天用温水擦洗身体。

    5、适当做一些体育运动如缩肛运动、仰卧起坐等，对产妇恢复性情大有帮助。

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