【159素食全餐减肥好吗】女性朋友素食减肥小心不孕
来源：女性养生 发布时间：2015-09-14 点击：
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相信很多女性朋友都有过减肥的经历。而且特别是一些年轻的女性朋友。而这几年又刮起一股素食主义风潮，这让爱美，追潮的女性朋友非常热钟，可是最近医学专家指出。女性朋友因减肥或者极端素食，会导致不孕不育的发生。男性生育能力越强胡须长得越快一生中几个“黄金”生育年龄春季并非是怀孕最佳时期揭秘：为何“造人”会如此之难？同房过频“造人计划”终落空
经常食素影响内分泌
不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。不过，最近医学界对素食的研究证实，女性经常食素，会对体内激素分泌造成破坏性影响，严重的甚至可能导致不育。
吃素影响生育能力
在吃素影响女性生育能力的众多研究中，德国慕尼黑马斯保兰学院的结论最引人注意。该学院的卡儿宝克教授将参加试验的健康少女分成两组，其中一组除了进食少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另外一组则进食正常食物。在为期6周的减肥计划结束后，研究者发现，在吃素食的减肥女性中，有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。但是在正常饮食的一组中，67%的女性排卵正常，月经周期也没有明显变化。
素食会导致生殖机能异常
卡儿宝克教授分析认为，在两组试验者的体重都下降了同等幅度，并且她们的运动量都一样的条件下，素食一组女性之所以出现排卵停止的情况，与她们进食的食物中所含蛋白质过少，从而导致激素分泌失常，月经周期紊乱有关。这样她推论出，素食会导致生殖机能异常，甚至严重影响生殖能力。
素食减肥三思而行
卡儿宝克教授指出，假若女性不愿意生育能力受影响，那么在进行素食减肥前一定要三思而行，尤其是年龄超过30岁的女性，生育能力本身已经下降，更要谨慎行事。
因此专家提醒刚刚新婚不久，或者正打算要孕育孩子的女性朋友，千万不要进行减肥，盲目吃减肥药，或者一味的进行素食。这会导致不孕不育。这不但会影响到自己的健康，也可能影响到自己孕育的下一代。
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