孕妇食谱|孕妈妈看电视有哪些禁忌

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    调查表明，经常接触荧光屏的孕妇自然流产率要高。怀孕后的准妈妈如果待在家里没事做，就会常常看电视或电脑，但是孕妈妈可以经常看电视吗？电视的辐射是否会影响胎宝宝的发育呢？

    很多女性怀孕后，喜欢呆在家里，没事情做的时候就整天与电视、电脑为伍，孕期准妈妈可以经常看电视吗？看电视是否对宝宝有害？针对这个问题，下面我们一起来了解下：

    据有关专家对每周接近荧光屏20小时近700名孕妇的调查，发现其中的20%的孕妇发生了自然流产，而对每周接近荧光屏40小时的孕妇调查结果表明，自然流产率就更高了。

    电视机在工作时，显像管不断发出肉眼看不见的x射线，这些射线有一部分射到外边，对胎儿影响是不容忽视的，它往往容易使孕妇流产或早产，还可能使胎儿畸形，特别是对1-3个月的胎儿，危害更大。

    另外，看电视久坐会影响下肢血液循环，加重下肢水肿，更容易导致下肢静脉曲张。电视中的紧张清节和惊险场面，对孕妇来说，可以称之为劣性侧记，有碍优生。看电视睡得过晚，妨碍孕妇的睡眠和休息，这一切对孕妇和胎儿都是不利的。

    孕妇看电视应注意

    孕妇看电视不要看那些激烈、紧张或惊险恐怖的节目，以免情绪过度紧张、激动，心跳加速。也看电视时不要离电视机太近，孕妇距离电视机的距离应在2米以上。或吃完饭立刻就坐下看电视，更不要因为看电视而影响休息。不要长时间看电视超过2小时，因为长时间坐着不活动，会使腿部血脉流通不畅，加重腿肿。

    孕妇看电视禁忌

    一、忌连续长时间看电视：一般孕妇一次看电视时间不宜超过2小时，避免过度使用眼睛，尤其有妊娠高血压综合征的孕妇更应注意。

    二、忌室内空气不流通。

    三、忌看恐怖、紧张、悲剧性节目，这些节目会使孕妇情绪紧张，血液中出现一种特殊物质，通过胎盘带给胎儿，使胎儿不安。

    四、忌看电视睡得过晚：孕妇应当注意休息，保证充足睡眠，一般夜间应睡8—9小时。

    五、忌饱食后看电视：饭后食物需要消化，看电视需要用脑，这样势必使人体内供给胃肠的血液相对减少，从而影响正常的消化、吸收功能，也不利于胎儿发育生长。

    六、忌不良卫生习惯：如边看电视边吃零食、蜷着身体看电视等。这会使腹腔内压增大，胃肠蠕动受限，不利于食物的消化吸收，特别不利于胆汁排泄，易发胆道疾病。

    最后，小编提议，为宝宝下一代健康，各位准妈妈就忍一忍，尽量少看电视。如果家里有条件，也可以购买一些防辐射产品。

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