【爬楼梯能减肥吗】爬楼梯会引发关节炎吗
来源：常见病症 发布时间：2014-09-01 点击：
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骨关节炎是一种慢性关节疾病，其主要病理变化是患者的关节软骨发生了退行性变或出现了继发性骨质增生，该病以关节疼痛为主要特征，其常见的受累部位有。膝关节、髋关节、颈椎、腰椎、远端指间关节、近端指间关节及第一腕掌关节。该病的发生率随着患者年龄的增长而增加，多见于50岁以上的人。人们常说的老年性关节炎及增生性关节炎都是指的这种病。
对于你所产生的疑问，需要从以下几方面进行回答
首先，在正常情况下，人在平地上双腿站立时，每条腿负担的重量是体重的一半。也就是说，人们如用一条腿站于平地上，其受力腿就要承受整个身体的全部重量。在上下楼梯时，膝盖是弯曲的，膝关节呈80～90度角，虽然不是一条腿承受身体的全部重量，但此时的膝关节还需要负担使身体运动起来的额外的重力，因此，“上下楼梯”时，膝关节承受的重力要比平时承受的重力大。其次，“上下楼梯”是一个多次重复的过程，关节的运动次数会人为地增加，关节磨损的次数也就随之增加了。另外，老年人是各种关节疾病的易发人群，超过身体负荷的运动量易引发其关节疾病。
这就是为什么你的母亲“锻炼身体”也会引发骨关节炎的几个主要原因。
从骨关节保健的角度看，身体虚弱的老年人不要过多地爬楼梯，如果要爬楼梯。也要手扶栏杆，先跨上一步，等双脚处于同一个台阶上时再迈下一步，以免发生意外。随着医学的发展，对该病的研究也在不断深入，目前已经出现了很多治疗关节炎的新方法，如液体刀治疗法、透明质酸关节内注射法及中西医结合治疗法等。这些新的治疗方法在缓解患者关节疼痛、提高疗效方面发挥了重要的作用。实践证明，通过综合治疗及科学的关节保养，多数骨关节炎患者的病痛都能得到有效的控制。因此，包括你的母亲在内，所有的骨关节炎患者只要积极地接受正规的治疗，遵从医嘱，都能获得良好的治疗效果。