[必看的书]必看老人七大挑鞋秘诀
来源：中医养生 发布时间：2014-07-18 点击：
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1、买鞋时应该去商店试穿，不要根据鞋号来选鞋，因为鞋的大小可能不一样。
2、不要选择前面太窄小的鞋，特别是老年人的鞋前部应该宽一些，这样会感觉比较舒服。如果鞋尖窄，脚趾长期的挤压可能会使脚畸形。
3、随着年龄的改变，脚的大小也会改变，所以不能根据去年穿什么号的鞋，今年也想当然选同样鞋号的鞋。
4、大部分人两只脚的大小是不一样的，所以试鞋时要用比较大的那只脚去试穿。
5、买鞋应该下午去。早晨的脚经过一夜的休息，是一天当中最“瘦小”的时候，因此，早晨买的鞋到下午、晚上往往会变得挤脚。
6、在选鞋时，不要只坐着试穿，应该站起来走几步，使脚与鞋的前部保持有1厘米的空间，不使脚趾受到挤压的鞋垫是最合适的。
7、根据不同的活动选不同的鞋。有的人碰到一双合脚的鞋，就“一双鞋打天下”了。但是针对不同的活动要求，一双鞋不一定都能满足，也容易在活动中对脚造成伤害。