冬季养生保健小常识资讯

【冬季养生保健小常识】最新文章

• 女性保健瑜伽_有关女性保健的常识

  一、体重与保健 健康的女性成熟后即停止生长发育，骨骼和脏器的重量维持在稳定状态，只有在月经或妊娠期体重才有所改变。一般说来，女性性成熟后，全身的肌肉能满足所承担的劳动和各种运动的需要。一[db:cate]

• 【老年人冬季养生知识】老年人的运动养生大法

  乾隆皇帝提倡的“运动十法”的养生方法值得我们学习。现将方法简介于下，以供参考，可全套做，也可选择做。 本方法简单易做，安全有效，适合中老年人和亚健康人锻炼。 第1式发常梳两手十指自[db:cate]

• 老年人运动项目_老年人选择合适的运动更养生

  很多老年人到了退休年龄，离开了原来的工作单位，都会有巨大的心理落差，以前每天都是每天总是忙忙碌碌，现在突然间闲了下来，难免会觉得浑身自在。为了打发空余的时间，很多退休老人会选择去运动。那么，哪[db:cate]

• 【冬季养生需注意事项】冬季养生需注意脚部健康

  一、要少出大汗 冬季属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但也不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。 二、要健脚板 健脚即[db:cate]

• 【冬季老年人养生保健】冬季养生保健误区

  饮酒御寒 生活在东北林区的伐木工人有饮酒御寒之说。认为喝酒以后，会增加体内热量，起到御寒的作用。河北、山东、山西以及江南的部分农村也有此种说法。其实，这大错特错了，饮酒后会使人血液循环加[db:cate]

• 冬季养生知识|冬季养生

  冬季养生 “天人合一”的养生理念提示我们，人体的生理变化与自然环境密切相关。气候分四季，与之对应的现象是“春生”、“夏长”、“秋收”、“冬藏”……如果生活中注意遵循这一规律，不仅可减少季[db:cate]

• 老年人冬季养生知识|冬季老年人保健要点

  冬季天气寒冷干燥，是易发生疾病的季节。所以对老年人应给予更多的关照，尤其是应对他们采取保健措施，以使老年人平安度冬。 冬季寒冷的北风，灰蒙蒙的天气，晒不到太阳或光照不足，常令人精神压抑，[db:cate]

• 老人冬季养生知识|老人冬季养生注意衣食住行

  对于老年人来说，冬季养生是很需要重视的问题，老年人年迈体弱，对寒冷刺激的适应性和耐受力较差，容易受到疾病侵袭，要想健康过冬，必须要注意正确养生，在衣食住行上可不能掉以轻心。 衣出门戴顶帽[db:cate]

• 老年人中医保健指导|老年人保健的5点小窍门

  强健肠胃———运脚趾 胃经始于脚的第二趾和第三趾之间。胃肠功能较弱的人，若每天练习用脚二趾、三趾夹东西，或用手指按摩足趾36下，并持之以恒，胃肠功能会逐渐好转。 清肝明目———搓双[db:cate]

• 老人冬季养生知识_老人冬季养生应先养心

  冠心病是因冠状动脉狭窄、供血不足而引起的心肌功能障碍，是最常见的一种心脏病。秋冬季节，天气寒冷，是老年人冠心病的高发季节。冠心病有两个发病高峰期，一个是每年的11月到次年1月，另一个是每年的3[db:cate]

• 老人冬季养生知识|老人冬季养生四法

  为使冬季的老年人安全度过寒冷时节，建议可参考以下养生四法。 一、养肾法。中医认为，肾主水属冬，因此每当冬季来临，寒风刺骨，冰天雪地之时，正是保养肾气的最佳时节。冬寒应如何做好养肾护精呢？[db:cate]

• 【老人秋冬咳嗽】秋冬老人护心要做哪些措施

  一般来说突发心脏病时患者会瞬间感到心脏难受、脸色苍白、满脸虚汗等症。像常见的心机缺血、冠心病、心动过速、心功能不全、心力衰竭等都会出现这些症状。但归结到个人，每个人又会表现出一些不同的症状。[db:cate]

• 老人冬季养生知识|老人冬季养生要注重护足

  俗话说，寒从脚起。冬季天气寒冷，人的两足对气温下降变得十分敏感，寒冷刺激由脚底入侵，人体的免疫功能随之降低，从而招致各种疾病伤身。而老年人由于年纪大了，抗寒能力、防病能力更为薄弱。所以老年朋友[db:cate]

• [老人冬季养生知识]冬季老人养生宜与忌

  宜 1、生活规律，起居有常 《素问& 183、四气调神大论》载冬三月早卧晚起，必待日光。早睡以养人体阳气，保持温热的身体。迟起以养奶气，日出而做，以避严寒，求温暖。衣着要暖和、宽松[db:cate]

• 【老人冬季养生知识】老人冬季养生多出汗防疾病

  进入深秋眼看着天气愈来愈冷，老年人要做好进入冬季的准备了，添加衣物，饮食调理，这都是老年人养生应该注意的问题。关于老年人冬季如何养生，下面就是39健康网给老年朋友们的详细介绍，希望老年人可以安[db:cate]

• 【老人冬季养生知识】老人冬季养生5原则

  精神宁静为本，保精养神 冬季主蛰伏闭藏，所以冬季养生的核心就是“伏藏”二字。为了保证人体阴阳精气之伏藏，就需要保持精神的安宁和情绪的稳定，以保护人体的精气和精神。冬季之时，寒风凛冽，万物[db:cate]

• 【老人冬季养生知识】老人冬季养生护心小常识

  冬天也是各种疾病多发的季节，尤其是对于老年人，很多老年病如老慢支、高血压、糖尿病、冠心病等，入冬后都有加重趋势。老人的健康是儿女们的幸福，所以老年人要更加注重保健护理，做到养心护心。 冬[db:cate]

• 老人冬季养生知识|老人冬季养生三杯水保健康

  人体血液循环变差，尤其是老人，除了出现手脚冰凉的情况外，更因为气温降低，血管收缩，特别容易出现心梗，心绞痛等紧急情况，若处理不当，极易引起死亡。水是生命之源，冬季天气寒冷，老人要正确保健养生，[db:cate]

• 老人冬季养生的注意事项|老人冬季养生的注意事项

  在寒冷的冬季里，人们都非常注重冬季养生，尤其是老年人，老人冬季养生保健是非常重要的一个话题，专家提醒老人冬季养生有四大不能。 一、手脚受冻是不能烤的，冬天手脚长期暴露在外，血管收缩、血流[db:cate]

• 酒精肝的症状及表现_警惕酒精肝的四大病发症

  ?酒精肝的四大病发症是人们日常生活中十分关注的问题，酒精肝是一种高发的严重影响人们健康的疾病，那么酒精肝的病发症有哪些呢，下就请专家为大家简单介绍吧。 1、酒精肝并发症上消化道出血慢性嗜[db:cate]

• [酒精肝好治吗]酒精肝的中医治疗法

  中医对偶酗酒的危害，认识甚早，其经典著作《金匮要略?黄疸病脉证并治》中就有“酒疸”（酒精肝）之名。以后有"。少年饮酒无度，多成水臌"。，"。酒疸之因，其人以酒为事。或时[db:cate]

• [酒精肝的症状及表现]消除酒精肝的六款食疗方

  1、脊骨海带汤 海带丝、动物脊骨各适量，调料少许。将海带丝洗净，先蒸一下。将动物脊骨炖汤，汤开后去浮沫，投入海带丝炖烂，加盐、醋、味精、胡椒粉等调料即可。食海带，饮汤。 2、玉米须[db:cate]

• 距离春节_春节必备3种家庭常用解酒方法

  （1）绿豆解酒绿豆适量，用温开水洗净，捣烂，开水冲服或煮汤服。 （2）甘蔗解酒甘蔗1根，去皮，榨汁服。 （3）食盐解酒饮酒过量，胸膜难受。可在白开水里加少许食盐，喝下去，立刻就能醒[db:cate]

• 【藿香煎时不宜】藿香煎汤漱口治疗口臭小秘方

  对于生活中的小细节过分在乎的人，口臭是一个令他们无法接受的事实，然而由于现在的很多不良习惯和因素导致的口臭又确实是无力弥补。因此在这里跟大家分享一下治疗口臭的小秘方，希望这个秘方会对有口臭困扰[db:cate]

• 五叶芦根汤|冰糖芦根汤去除口腔异味

  浙江读者王女士问我弟弟最近口臭明显，旁人都不愿走近跟他说话。有人给了他一个偏方，就是取芦根（干、鲜均可）一两，煎汤一碗加冰糖适量内服，一天一次，早晨空腹服用，据说连服一周能治好口臭。请专家点评[db:cate]

• 电解食盐水|食盐水防治口臭

  食盐是最常用的调味品。而其所具有的许多医用功能却鲜为人知。 清理胃水早晨空腹时，饮淡盐汤1杯，不仅可清理胃火、清除口臭和口中苦淡无味的现象，还能增强消化功能、增进食欲、清理肠部内热。[db:cate]

• [萝卜怎么挑选]萝卜的挑选及加工

  萝卜又名萝白、菜菔、萝贝等。萝卜含有丰富的碳水化合物、纤维素、维生素C及钙、磷、钾、铁等矿物质，营养丰富；萝卜还有促进新陈代谢，增进食欲的作用，对于治疗消化不良、胃脘胀满、咳嗽多痰、胸闷气喘、[db:cate]

• 【卵巢癌的形成需要几年】适用于卵巢癌的几款食谱

  1 乌贼白果 乌贼肉60克，白果10枚，调料适量。两味洗净，入锅中，加水适量，煮至肉烂，加调料即成。每日1次，连汤服用。 2 铁（铁食品）树叶红枣汤 铁树叶200克，红枣10[db:cate]

• 【慢性胃炎患者饮食食谱】慢性胃炎患者的5个饮食原则

  食物尽量做得细，软，碎，烂，要多采用蒸，煮炖等方式，这样可以祛除对胃黏膜的不良刺激。 慢性胃炎的饮食原则 一、细嚼慢咽，有利于食物消化 这样可以尽量减少胃部负担。 二、[db:cate]

• 【慢性胃炎的护理措施】怎样护理慢性胃炎病人？

  （1）注意适当休息。 （2）给保护性饮食，少量多餐，饮食不宜过冷过热，给易消化而无刺激性食物。 胃酸低的，可给刺激胃酸分泌的饮食如肉汤。胃酸过高时采用富含脂肪的食物和浓菜汤，更不宜[db:cate]

• [慢性胃炎的饮食护理]慢性胃炎患者饮食护理很重要

  患各类胃炎的病人均不宜服用对胃有刺激性的食物、药物。急性胃炎发病头2天应禁食并补液。恶心、呕吐病人可给以湿润口唇或温水含漱，呕吐停止后可服温开水。病情好转后可给流质饮食，少量多次，每次50-1[db:cate]

• 调治构造物|调治慢性胃炎用猴头菇炖猪肚

  民间常用“以脏补脏”的食疗方法来防治疾病，虽然不一定有科学依据，但只要做得可口，就算没有立竿见影的疗效，也饱了口福，何乐而不为呢？我患有慢性胃炎，就是抱着这样的心理，探索出一个好吃又治病的食疗[db:cate]

• 速冻食品品牌_速冻食品，买带包装的

  近日，中国食品科学技术学会的专家呼吁：散装速冻食品存在明显的安全隐患，应退出超市。由于操作简单、食用方便，速冻食品已渐渐成为百姓餐桌上的新宠，散装的速冻水饺、汤圆等在超市更是随处可见：未经包装[db:cate]

• 红枣怎么吃有营养_红枣要怎么吃营养才会更好一些

  相信红枣在我们生活当中发挥着什么样的作用大家都是知道的，有的人说红枣其实有着一定的抗癌效果呢?今天，我们为大家整理出来一些关于红枣抗癌食疗的方法，下面我们就一起来对红枣怎么吃营养才会更好一些的[db:cate]

• 【土豆炖南瓜玉米】土豆南瓜和玉米 正确食用可防癌

  癌症一直以来都是伤害我们生命和身体健康的重大疾病，说到抗癌和防癌，不少的朋友都有自己的一些偏方和经验，不过，今天小编要给大家讲的却是利用我们身边最普通的食材来达到这个目的的方法。 在中医[db:cate]

• 【西红柿可以做什么美食】常见的西红柿美食到底有哪些

  在实际生活当中西红柿可以说一年四季都能够买得到，那么，常见的西红柿美食到底有哪些呢?到底如何才能够更好的发挥其预防癌症的效果呢?下面我们就一起来对这两个方面的问题做了解，希望大家了解以后能够知[db:cate]

• [男人帮]男人性功能保健食谱 牛蒡海带汤

  保健离不开饮食，因为它最健康也最有效果，所以很多男人在性功能保健方面喜欢采用食补。饮食保健可以采用特定的单一食物，也可以将两种或多种食物混合在一起。下面就介绍一款牛蒡海带汤。 众所周知，[db:cate]

• 【白茶有什么功效与作用】白茶有什么功效 抗癌效果明显吗

  白茶属于轻微发酵茶，白茶具有完整的芽豪外形，汤色清澈，入口回甘。受到了大家的欢迎。研究表明，长期饮用白茶可以促进人体内脂肪分解代谢，还有效控制胰岛素分泌量哦。下面我们来看看白茶的具体功效有哪些[db:cate]

• [防癌抗癌食物第一名]利用食材防癌抗癌的选择方法

  癌症是威胁我们人类最为常见的一类重大疾病，而且近几年我们能明显的感觉到癌症出现了高发的状态，想预防癌症，我们除了要纠正自己不良的生活习惯以外，在生活中不少的食材对我们达到这个目的也会非常有帮助[db:cate]

• 都市之重立天庭|都市男人重振雄风的保健4妙招

  生活压力过大、工作强度过高、情感纠缠太过烦心这些看似和男人性能力无关的事情，其实往往给男人在性爱方面带来了无尽的伤害。 那么，作为男人我们又应该如何在这些没有办法改变的现实面前，我们又应[db:cate]

• 养肾的食物_养肾妙方这样做能“性致勃勃”

  对于男人来说，哪个身体器官最受重视?当然是肾。如果肾不好，就意味着性功能令人堪忧，所以，男人保护自己的肾十分重要。中医说，肾为先天之本，如何把肾护理好，让自己一直保持性致盎然?往下看吧。[db:cate]

• 夜猫子是什么意思|“夜猫子”熬夜的胃病有救啦

  经常熬夜的人，中医称之为阴虚火旺之人，此类人也常有肠胃毛病，可通过食疗改善，达到护胃目的。经常睡眠不足会使你与胃病结伴。现代医学研究证明，经常上夜班、彻夜狂欢、长途旅行和熬夜学习的人很容易因为[db:cate]

• 一个动作五分钟瘦10斤_一个动作消除房事后疲劳

  改善激情后的身体疲劳，首先最好从调整作息着手，而非一味壮阳，其次才是从饮食着手，实在无法改善，再找医师诊断，以了解身体是否真的有病。为了改善房事后体力不继等现象，很多人常想着如何炖补汤，希望能[db:cate]