[风行国际]风行日本的朗诵健身法
来源：健身养生 发布时间：2014-08-20 点击：
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日本人之所以对朗诵如此情有独钟，是因为健康学家认为朗诵犹如“健身体操”，可使大脑皮层的抑制和兴奋过程达到相对平衡，血流量及神经功能的调节处于良好状态。朗诵就像唱歌，能增加肺活量，使全身通畅，有怡情养性的独特作用。朗诵还是一种“思维体操”，特别有助于减轻老人“黄昏思想”的精神压力，锻炼老人的记忆力和表达力。
日本东北大学川曷隆太专家研究发现，人在朗读时，70％以上的神经细胞参与大脑活动，超过默读和识字，相当于大脑的“热身体操”。如果长期坚持，反复练习朗读，能强化学生的记忆和提高学生注意力，进入兴奋的学习状态，增强学习效果。