[养颜粥]养颜法集锦：香蕉搅碎加橄榄油外敷可去皱

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    随着年龄的增长，皮肤也开始容易疲劳，额头、眼角、唇角出现皱纹。保持好心情，多运动，对面部进行自我按摩（方法是先把手掌擦热，从额头沿眼眶到面颊，最后至下巴，往返轻轻按摩30多周，至颜面微微发热时为止，每日早起和入睡前各按摩1次），长期坚持，可使面部皱纹逐渐消失。

    一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，皮肤受到最自然的滋润，去皱纹效果非常好。

    1.将橘子连皮捣烂，浸入医用酒精，再加适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。

    2.香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅匀，涂在脸上有利于去皱。

    3.西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗干净，可以使皮肤清爽润滑。

    4.丝瓜能去皱，将丝瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。

    5.把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。

    6.西红柿是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。

    7.南瓜子中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。

    8.草莓切片贴面效果好。

    9.把栗子捣为细末，以蜂蜜调匀涂面，能使脸面光洁，皱纹舒展。胡然

    好心情是最好的

    “化妆品”

    许多人将美容完全寄托于化妆品，其实，真正的“化妆品”就掌握在你自己手里，那就是你的情绪。中医认为，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊都和皮肤状况休戚相关，情绪起着皮肤状况“总导演”的作用。皮肤上的神经受大脑的控制，若精神不好或长期紧张、恐惧、压抑，可引起机体的应激反应，甚至发生内分泌功能失调，导致皮肤血液循环不良，营养供应不足，使皮肤的抵抗力下降，出现一系列皮肤问题。

    痘痘如果你的粉刺是黑头的，这多半与你过度的户外奔波有关;白头粉刺与你在焦虑状况下大量进食甜食和高热量食品有关;无头粉刺通常是神经高度紧张的结果。

    色斑长期情绪不稳会让你的肌肤失去抵抗力，容易出现色斑。

    神经性皮炎情绪波动、精神紧张、过度劳累都会促发神经性皮炎或让你的神经性皮炎加重。尤其是压力增大时汗液分泌增多，还会导致脱皮、流脓、发红和发痒。志云

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