让老人坐牢|让老人延缓衰老的一些动作
来源：养颜 发布时间：2014-08-06 点击：
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为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门，助您更好、更科学地调理好自己的身体，健康快乐地度过每一天。老年人虽然年纪大了，但也应该经常做做面部健美操，延缓面部衰老。那么老人怎么延缓衰老?延缓衰老的方法有哪些?
1、闭嘴，使劲吹气，连续用力发“屋”的读音，发音时注意嘴的四周要鼓起来（面颊不要鼓起），然后放松复原。接下来，闭嘴呈抿嘴微笑的样子，再放松复原。
2、用力睁大眼睛，尽量使眼眉向上抬，然后放松，重复数次，目的是使眼睛周围的皮肤得到运动。
3、五指并拢，双掌摩擦微热后，紧贴面部，轻轻上下抹动，按摩额、颧部肌肤以及鼻、耳部，持续3～5分钟。