收入如何合理分配|如何合理分配性爱的黄金时间？

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    很多人认为一场完美的性爱是要性爱持久些，不要出现一些早泄、性能力不足的问题，这还是以下和时间有关的性爱。但是事实却不是这样的，近日英国《性医学杂志》上的一篇报道指出，性生活质量并不取决于性爱时间长短，而与时间分配密切相关。近日，家庭医生在线网针对性爱时间展开调查，5358人参与其中，一些调查数据值得关注。那么一场完美的性爱是怎样的呢？下面积让和你一起探讨一下吧。

    前戏不足，是一种性不满足

    调查显示，12、7%的人没有前戏，直奔主题；41、31%的人前戏时间在3分钟以内。也就是说，超过半数人前戏时间不足3分钟。性医学科主治医师杨大中表示，完整的性爱应该包括三部分，前戏、实质性爱和后戏，三部分的时间分配应遵循2∶3∶2的原则。

    一般整体性爱时间在20分钟双方即可满足，因此前戏应占6分钟左右为宜。他建议，年纪越大越要增强前戏时间，以便让身体做好充分准备，来迎接较高质量的性爱。可以在前戏中加入杜蕾斯焕觉私密紧致哑铃，通过轻型重型两款哑铃组合，搭配量身订制的进阶式训练教程，帮助女性找到最适合自己的盆底肌训练方式，在轻松有效的盆底肌训练中紧握内在之美，做回性感紧致女人。

    搂抱亲吻是前戏少不了的

    在进入实质性爱前，你都有哪些行为？调查显示，搂抱和亲吻（唇舌、耳垂、颈项、背部等）占到七成。美国密歇根心理学家、性治疗师寇特指出，最好的性前戏应该满足人的视觉、触觉、嗅觉、听觉四大需求。用音乐灯光营造气氛、说些挑逗的话、呼吸接触夫妻间不必过于拘泥形式，每次可以换个花样，多些形式。

    很多的人不满足于现在的性爱

    在实质性爱时间上，26、28%的人在5分钟以下，37、96%的人在6到15分钟。同时，超过六成人对自己的性爱时间感到不满意或觉得一般。对此，性医学科马晓年人们总是对性爱时间过于在意，尤其男性。其实，各国夫妻实质性爱时间没人们想象的那么长。美国公布的一项调查显示，多个国家国民性爱平均时间4分24秒，最长纪录是44分，最短仅为30秒。荷兰乌得勒支大学的专家认为，从插入到射精的时间为3-7分钟，就足够满足双方需要。对很多女性来说，实质性爱时间过长不仅不会带来快感，还可能影响高潮，性爱后适当的温存胜过长时间的马拉松。

    有四成以上的人性爱后没有后戏

    有调查显示，在亚洲国家，40%的男人在过完性生活后，对妻子没有温存表示。马晓年指出，没有后戏会让女性产生他只顾自己发泄，根本不管我的想法，而性爱后拥抱一会儿、聊聊天，都可以起到很好的情感润滑作用。在性爱中，有了前戏的帮助，没有后戏的收尾是一场没有满足的性爱。其实后戏和前戏是一样的重要的，不要只记住了前戏的感觉而忘了后戏，后戏还是一样重要的，一场没有后戏的性爱是一个残缺的性爱。

    根据以上的了解，我们可以知道一场完美的性爱是和性爱的持久性无关的，主要是和你的性爱技巧有关。

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