乳喂养的好处|母乳喂养使你轻松带宝宝出行
来源:百科大全 发布时间:2017-08-20 点击:
【www.bdwfs.com--百科大全】
纯母乳喂养一直被认为是婴儿的营养来源,但专家提醒,纯母乳喂养容易造成宝宝缺锌或者缺铁。使用纯母乳喂养的妈妈,专家建议在纯母乳喂养的同时添加些鱼泥,避免营养不均衡。
母乳一直被认为是婴儿最全面的营养来源,但儿童保健专家提醒,纯母乳喂养易造成宝宝缺铁锌,建议4个月以上的宝宝添加些鱼泥,避免营养不均。点击图片查看下一页据首儿所儿童保健医生李梅介绍,母乳含铁量很低,100克母乳含铁量一般只有0.5毫克,而母乳里的锌元素宝宝也不易吸收,因此婴儿最容易缺的微量元素便是铁和锌,缺铁可发生缺铁性贫血,缺锌可造成婴儿智力发展缓慢。
对于4个月以上,可以添加辅食的婴儿,妈妈们除了喂母乳之外,应该每天给孩子吃点鱼泥、蛋黄,补充铁锌,让营养搭配更均衡;早产儿应于2个月龄就开始补铁,同时吃点果蔬汁补充维生素e、c。妈妈们吃点含铁多的食物对宝宝更有益,如蛋黄、肝、鸡鸭血、猪肉等。6个月以上的宝宝,除母乳喂养外还可以加点瘦肉末,补充富含铁的动物性蛋白。条件允许的情况下,吃点富含铁锌元素的配方奶粉也是可以的。婴儿辅食添加参考表0-3个月:纯母乳喂养,按需哺乳;人工喂养者喂鱼肝油,以补充维生素a、b、c、d和铁、钙、磷等;
4-5个月:应补充蛋黄、菜泥、鱼泥;米糊、奶糕、稀粥等以补充热能,锻炼小儿从流质过渡到半流质食物;
6-7个月:喂些饼干、鸡蛋、菜末、鱼泥等;
8-10个月:豆腐、稀饭、肝泥、瘦肉末(也可做成小丸子、小馄饨)、水果汁或碎菜叶等,以补充足够的热量、蛋白质类等;
11-12个月:喂些软饭、饼干、多种蔬菜,尽量让食物多样化,保证营养均衡;
1岁后应以饭食为主,软饭、挂面、带馅食品、碎肉等,逐步断奶。
4-6个月宝宝每日建议食品量:奶量800毫升、谷类(粥)10-20-30克、鸡蛋1/8-1/4-1/2-1个、肉5-10-20克、蔬菜5-10-20克、水果5-10-20克、水90-200毫升。
推荐文章
- [小儿推拿培训]小儿推拿图文之脾经 推三关六腑清脾经补大肠经
- [慢慢买]慢慢、给你一对细小腿 全靠敲胆经、刮肝经神奇法
- [小儿推拿正确手法视频]小儿推拿正确手法操作顺序 小儿推拿的正确手法有哪些
- 我挂风裳水珮|我刮肝经才两天 刮肝经刮肝经
- 【少商穴位位置图】少商穴刺血是治疗咳嗽的好方法 治疗咳嗽
- 一个治疗性功能吗_一个治疗性功能障碍的小方子 健客网网上药店
- 少商穴位位置图|少商穴位图 少商穴位位置图
- 【内关穴位的准确位置图】内关穴位的准确位置图 内关穴的准确位置图
- 外关穴穴位的准确位置图|外关穴穴位的准确位置图及作用 内关穴位的准确位置图
- 膀胱可以做b超吗|做背部膀胱经的好处 这样精辟的经典语录