日常饮食的英文|日常饮食告诉你生男生女

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    研究证明，未来宝宝的性别其实与准妈妈们的饮食有着很大的关系。下面我们将仔细介绍一下。

    生男生女日常饮食告诉你

    这项研究是由牛津大学和埃克塞特大学共同完成的，有关研究报告发表在皇家科学院生物学期刊上。

    他们对英国740名初孕妇女进行了调查，请他们提供受孕前以及受孕初期的饮食记录。结果发现，在受孕期间日常摄取热量较高食品的孕妇中，56%的人后来生了男孩，而摄取热量较低食品的孕妇生男孩的比例只有45%。

    研究还发现，每天早餐吃谷物的孕妇中，59%的人后来生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕妇生男孩的只有43%。

    领导这项研究的埃克塞特大学哺乳生物学教授菲昂纳·马休斯说：“我们第一次发现了孕妇的饮食与宝宝的性别之间存在明显的联系。”该教授还说，孕妇多吃香蕉和含钾、钙、维生素c、维生素e以及维生素b12等营养含量较高的食品，生男孩的机会较大，而以前有人所说的喝牛奶导致生女孩的说法并未得到证实，相反，多食用含钙的食品，会增加生男孩的机会。

    其实，特定的饮食习惯可能造成孕妇体内葡萄糖水平较高，这也许会更有利于携带y染色体的精子存活。

    把握饮食男孩女孩由您决定

    根据多年来的研究统计，证明食物的酸碱性确实会影响生男生女的几率。想要怀男孩，女性平时要多吃碱性食物，男性要摄取均衡饮食；想要怀女孩，女性要避免吃太多碱性食物，但也不要吃太多酸性食物，以免影响其身体健康，男女双方均摄取均衡饮食即可。

    小编支招：生男孩的小秘诀

    一、高热量食物

    专家们曾对对英国700多名首次怀孕的女性进行了调查，请她们提供受孕前的饮食记录。结果发现，在怀孕前日常摄取含热量较高食品的孕妇中，多数人都剩下了男孩。

    二、蛤蚧

    蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有较高的雄性激素，对女性性腺轴有一定的刺激和调整作用，但同时，也可能会使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期间怀孕，胎儿易出现双胞胎或多胞胎现象。

    三、碱性类的食物

    倘若一对夫妇在家庭计画的过程中，真的是很想生一个男生，那么为了增加生出男孩的机率，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。

    四、咸男甜女

    南非有一种“咸男甜女”的说法，最近得到了科学家的证实。南非科学家认为，吃红肉和咸食快餐会生男孩，而吃巧克力则有助于生女孩。

    南非比勒陀利亚大学的科学家最近在动物身上进行的一项试验发现，食用多糖食物时，产下的幼崽雌多雄少；而血糖保持正常水平时，幼崽则雄雌比例约各占一半。研究主持人埃丽莎·卡梅伦教授表示，这项试验结果同样适用于人类。

    小编推荐生男食谱一：虫草鸭汤

    材料和调味料：鸭子半只、冬虫夏草2钱、盐1小匙。

    做法：

    ①鸭子剁块、洗净、川烫、捞起。

    ②冬虫夏草洗净，与鸭块一起盛入炖锅内，再加入6碗水。

    ③将步骤②以大火烧开后，再转小火炖至鸭肉熟烂，最后加盐调味熄火。

    功能：

    ①强阳补精，补益体力。适合男子体虚、阳气不振而欲生男者，以及腰常酸痛发麻、发冷者。

    ②冬虫夏草是滋肺补肾的助阳良品。

    小编推荐生男食谱二：红糟鸡

    材料和调味料：鸡腿2只、红糟2大匙、老姜1段、棉线（或缝衣线亦可）2条、酱油2大匙、糖1大匙。

    做法：

    ①姜洗净，切片；鸡腿剔去骨头，洗净拭干，以棉线捆卷扎紧。

    ②起油锅，下姜片爆香，接着下红糟炒酥。

    ③将步骤①和②的材料盛入锅内，再加1/2碗水和调味料，煮至鸡肉熟烂入味，即可熄火。

    ④等到凉却，将鸡肉取出，拆出棉线切片，再将汁液淋上即可。

    功能：

    ①养气益肾，帮助生男。手脚心经常发痒，长疹者宜多服用。

    ②红糟鸡，活血益肝肾。

    小编支招：生女孩的小秘诀

    一、酸性食物

    想生女孩，女人准备怀孕前就要多吃酸性食物，保持身体环境呈酸性，有利于x精子的生存。

    女性多吃容易生女孩的酸性食物：

    强酸性食品：蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼；中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉；弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。

    二、甜食

    南非有种古老的说法：咸男甜女，因此想生女孩的女性孕前可以尝试多吃甜食如巧克力。

    三、富含钙、镁的食物

    女性孕前多摄入富含钙、镁的食物也能增加生女孩的概率。因此想生女儿多吃豆类及豆制品、牛奶、海带、虾皮、芝麻酱等含钙的食物和大豆、绿叶蔬菜、果仁、粮食、紫菜等含镁的食物。

    四、素食

    英国科学家发现，吃素的孕妇比较容易生女儿。因此想生女孩的女性在孕前饮食准备中就要少吃肉多吃素食如蔬菜、水果、牛奶等。

    小编推荐生女食谱一：猪尾凤爪番茄汤

    材料：猪尾2只，凤爪3只，番茄1个，盐1小匙。

    做法：

    ①猪尾凤爪分别洗净、剁块，川烫捞起。

    ②番茄于表面轻划几刀，再川烫去皮，捞起切块。

    ③将步骤①和②的材料盛入煮锅内，加5碗水熬汤，熬至猪尾、凤爪软熟，加盐调味即可。

    功能：这道汤能适度调节体质为偏酸性，且番茄含维生素c，有益铁质吸收，促进造血功能。

    小编推荐生女食谱二：茄汁排骨

    材料：排骨1斤，番茄1个，盐1小匙。

    做法：

    ①排骨川烫去腥，捞起；先在番茄表面轻划数刀，再川烫去皮后，取出切块。

    ②将步骤①的材料盛入锅内，加1碗水及调味料以大火烧开，转小火煮至排骨熟烂。酌加2大匙番茄酱，以加重口味。

    功能：多食用鸡、鸭肉、海鲜类的酸性食物以调节体重，能增加生女的几率。

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