饮酒驾驶|饮酒讲究不怕酒精肝

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    饮酒有益健康没有科学根据每年从元旦到春节这段时间，强烈的节庆气氛下，不喝酒甚至少喝酒好像都挺难做到,因此喝酒喝出酒精肝的病人至少会增加30-40%。民间流传着不少用于解酒的土方子，不少被“公认”的说法，事实上并没有科学依据，有些根本是错的。

    说法1喝酒有个安全定量少量饮酒有益健康辟谣饮酒有益健康没有严谨的科学根据很多人认为，少许喝点酒对身体是有好处的，比如睡觉前喝点红酒，既可美容又能安神。民间还流传着每天酒精安全量的算法<。20克算少量、偶尔喝酒，≤30克算轻度酒精量，≤50克算中度酒精量，<。100克算重度酒精量，而≥100克则算极度酒精量。因此，不少人认为每天喝两瓶啤酒或是一两白酒，都在安全范围内。事实上，世界卫生组织曾明确指出饮酒有益健康的说法，根本没有严谨的科学根据。另外也不存在饮酒安全量的问题。为什么?施维群每个人对酒精的耐受力不一样，身体内的酒精分解酶多少也不同，因此不能用统一的标准来衡量酒精安全量。打个比方，有些人一顿能吃两碗米饭，有些人只吃小半碗，只要足够身体的需要，就都是正常的。每顿吃多少米饭不需要“固定指标”，喝多少酒也同样不存在安全量一说。

    说法2酒前吃些饭不容易醉辟谣应该吃些含脂肪酸的荤菜酒前先垫点肚子，否则空腹容易醉。这个已经是常识了。不过至于吃什么，不少人并不清楚。解酒的基本原理就是在肠胃中发生醋化反应，降低乙醇浓度，减轻毒素。所以酒前要垫肚子，就是要吃进些可以跟酒精发生反应的东西，比如脂肪酸。但它通常存在荤食中，光吃素菜或是光吃米饭，其实并不能帮助解酒。所以，喝酒前最好是吃些含脂肪酸的荤菜。另外，喝酒前还可以吃些含b族维生素的食物。说法3烟酒不分家辟谣边喝边抽越喝越多喝酒到了兴头上，边上递过来一支烟，这时哪怕一些平时没有吸烟习惯的人，也会边说“难得今天高兴”，边接过来点上。这绝对不是好习惯，因为边喝酒边抽烟，会加大饮酒量。香烟中的尼古丁会减弱酒精对人体的作用，相当于被“麻醉”了。别看这时候你的酒量比平时要“好”很多，之后就有苦头吃了。因为你身体里解酒的酶还是原来那么些，并不随着你的尽兴而增加。喝多了，身体解酒的负担就更重。

    说法4喝醉了抠喉咙催吐辟谣危险动作容易引起急性胰腺炎一些人喝多了之后就到洗手间“抠喉咙”催吐，医学这属于“危险动作”，极易引起急性胰腺炎。抠喉咙催吐虽可起到一定的醒酒作用，但一定要在清醒时或医护人员的帮助下进行，因为醉酒者意识不清，很容易吸入呕吐物引起窒息。其次，剧烈呕吐会导致腹内压增高，除易引起胃出血外，还会使十二指肠内容物逆流，引发急性胰腺炎等急症。

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