[喝酒从一到十的说法]十招让你喝酒千杯不醉
来源：养生酒 发布时间：2019-03-15 点击：
【www.bdwfs.com--养生酒】
聚会一个挨着一个，特别是很多商务人士更是免不了应酬。实在不想喝的你此时也得硬着头皮喝上几杯，如何才能不醉酒呢?下面就教你几招,供大家参考。
1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。
2.估计饮酒多时，提前服用vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。
也可有意识地多吃富含vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内vb族含量。
3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外。喝啤酒时，要勤上厕所。喝烈酒时最好加冰块。
4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒。
5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力。
6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。
7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
8.疲倦时暂时别喝为宜。
9.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后。
10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
解酒误区
1.浓茶解酒
民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。
2.酒后洗澡
喝酒后洗热水澡可加快血液循环，促使体内能量消耗增多，容易引起低血糖。高血压、心血管疾病患者酒后洗澡易中风，宜先稍作休息。
解酒招数
1.吃水果
如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。2.吃馒头
很多人酒后不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的淀粉类食物，如馒头或面条。