胆功能不好怎么调理|胆功能不好容易长白头发 详解敲胆经瘦大腿正确方法

来源:女性养生 发布时间:2013-07-31 点击:

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胆功能不好容易长白头发 敲四穴位白发逆转黑发 推荐视频

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敲掉白发  中医讲:“发乃血之末”,因为营养供应不足才会产生白发。而油性头发是由于胆汁分泌不足,无法分解吃进去的油脂,若遇到肝热因素,油脂就从头发排出来。  从中医的经验,当脏器功能不佳时,刺激其相关的经络,可以强化经络的机能,因此解决胆功能不佳的最好方法,就是敲胆经。敲胆经可以提高人体的吸收能力,白发的人,会逐渐转黑,有些白头发会脱落再长出黑头发,有些会直接转黄,再转黑。油性发质的人则需要较长时间才能恢复正常。敲掉脂肪  胆经是一条从头到脚的经络,多数的经络都与其它经络相邻,唯独在大腿外侧的一段,只有一条胆经,敲打起来极为顺手。胆经不通的人,在胆经路过的大腿外侧会堆积脂肪,爱好运动的人,这些脂肪会往下堆积在小腿肚上形成萝卜腿。  敲胆经可以加速胆经的活动,将大腿外侧堆积的垃圾排出,使臀部和大腿外侧的脂肪减少,约莫1-2个月大腿就会明显瘦下来。敲胆经方法  胆功能不好的人,纵使吃再多的补品,身体也无法吸收,因此,与其经常进补,还不如每天敲敲胆经对身体来得有益。  1. 每天在大腿外侧的4个穴位点(环跳,风市,中渎,膝阳关)用力敲打,以每秒大约2下的节奏敲,才能有效刺激穴位。每敲打4下算一次,每天敲左右大腿各50次。  2. 姿势不限制,坐着、站着或躺着都可以。不一定要天天敲,只要坚持就一定可以达到健康的目的。  3. 晚上11点至凌晨1点是气血进入胆经的时候,避开这时间不要敲,对身体不好。  4. 怀孕妇女不要敲,老年人则不要敲太多,因为血升得太快人体的调节也会快,会感到不舒服。  现代医学关于人的大脑、延髓、脊髓、颈椎、腰椎、坐骨神经、股骨头这些疾病的成因,也都与胆经病变脱离不了关系。此外,患有脂肪肝和胆结石的人,敲胆经也是最简单而且最有效

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详解敲胆经瘦大腿正确方法(图)


敲胆经瘦腿步骤。

为什么敲胆经可以瘦腿?

在中医的理论中,脏腑和经络表里对应,当某个内脏器官活力较差时,其相应经络的活力也相对差。例如胃有寒象时,用手摸胃的部位,可以感觉到温度较周围低,这时这部份皮下的生理活动一定比周围差,当然就会堆垃圾了。

又例如体内有湿气,在舌头的边缘就会有一圈齿痕,相应的脾脏对营养物质的消化、吸收和运输的功能欠佳。

人体内的寒气尤以胆囊内的寒气为重,而大腿外侧的经络,就是胆经所经过的路线。寒气常常堆积在这里,敲胆经,是要把寒气敲散,把血气敲足,那么自然而然,你的腿就变瘦了。

如何正确的找到胆经?

胆经在下肢的巡行路线是沿股、下肢外侧中线下行至小趾、次趾之间。有个很容易找到的标志,就是沿着裤子中间的那条线至膝盖侧面处,主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。

敲胆经瘦腿正确方法:

1.敲胆经要敲两条腿,不然的话一条一腿粗,另一条腿细就不好了。

2.中医有句话叫做“离经不离穴”,所以敲胆经只是敲得大腿外侧的胆经有点发热、发麻,就可以达到刺激胆汁分泌的效果,并不要求很正确的穴位,当然如果能够敲到位最好。

3.办公族可以利用工作间隙,坐位时敲打,也可以坐在床上伸直双腿,用拳头去捶大腿两侧。

4.可以一天敲一次,也可以两次,反正有空就敲一下。

5.不需要敲到小腿上,小腿上胆经与胃经的位置不好区分,而且操作起来也不是很方便。

注意:晚上11点以后不能敲

肝胆是表里脏腑,晚上11点后敲胆经容易造成肝脏上火的现象,同样脸上有痘痘和肝火旺的人亦不适用于此方法。

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