胆经重要穴位|胆经上的穴位对女人的重要作用 敲胆经有什么作用

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人体一共有十二条经脉，其中有一条叫着胆经，《黄帝内经》上说：“凡十一脏,取决于胆也”，而胆经当令在子时，也就是说在夜里11点到1点之间，是胆经值班，胆经分布在身体两侧，从手臂开始，共44个穴位，左右合88个穴位，胆经属于阳气初生的经络，决定生发之机，所以我们强调“敲胆经 ”，那么敲胆经到底有什么作用呢?

如何敲胆经

我们说的敲胆经，不需要其他工具，我们的双手就可以，因为胆经分布在身体的两侧，所以我们用手握拳敲打胆经就可以了，胆经是一条从头到脚的经络，其中多数的经络都和其它经络相邻，唯独在大腿外侧的一段，只有一条胆经，而且这段胆经敲打起来最为顺手，建议坐姿，用自己的拳头从屁股开始敲,沿大腿外侧一直敲到膝盖，时长为2到3分钟，频率在左右各100次，当然也可以根据个人的身体素质进行调整，目的在于刺激胆经。

敲胆经的作用

1.造血

所谓“血气方刚”，是形容一个人精力旺盛，而血气能量也是人体最重要的健康指标，长期的血气不足，就会引起一些慢性疾病，而血气生成需要能量，能量源之于食物， 食物被吃之后，有部分会经过胆汁的分解成为造血所需的蛋白质，若胆汁不足，食物被分解为人体所需的蛋白质就不够，而蛋白质是造血的材料，而敲胆经是刺激胆汁分泌最直接的方法之一，所以，建议朋友们每天都敲胆经。

2.治疗白发

现在很多年轻人都会有白发，有的可能还比较严重，我们称之为少年白，这主要是后天营养不良的表现，例如：蛋白质、维生素以及某些微量元素(如铜)等营养素的缺乏，也有人认为是家族遗传，其实是家族成员的生活习惯相似而已，中医认为：“发乃血之末”，发白则说明血气不足，也是胆功能不好的一个明显症状表现，敲打胆经，有利于胆汁的分泌，有利于为造血提高材料，从而改善白发症状，还能更有效的分解油脂，防止头发出油。

3.有利于减肥

我们可以发现很多肥胖的人，臀部及大腿部位脂肪堆积的比较多，如果我们经常锻炼的人，这些垃圾就会往下流动，容易堆积在小腿肚上，形成我们所说的萝卜腿，这类人群胆功能一般都不好，而敲打胆经能够加速胆经的活动，促进胆汁的分泌，胆汁是能够有效分解吃进去的油脂，将堆积在大腿外侧的胆经上的垃圾排除，从而有效减少臀部和大腿外侧的脂肪，所以想要美腿的美眉们可以尝试多敲打你的胆经哦。

原标题：胆经上的穴位对女人的重要作用

1.如果您月经量多，子宫下垂，大小便排出不痛快，每天按揉肝经的大敦（井木穴）10--20分钟，3--5天即见效果。

2.若您来月经时腹部胀痛，或者闭经，卵巢囊肿，每天用力按揉行间（荥火穴）20分钟，坚持一个月，症状即可改善。

3.如果您乳房胀痛，乳腺增生，胸闷腹胀，头晕头痛，口腔溃疡，月经不调，崩漏，每天按揉或敲打太冲（输土穴）20分钟，坚持一个星期，症状即可改善。

4.若您面色发青，腰痛脚冷，性欲淡漠，每天轻轻按揉或艾灸中封（经金穴）10--20分钟，坚持一个星期，就能看到惊喜的疗效

5.如果您白带清稀，又凉又多，月经不调，阴道瘙痒，膝盖酸痛，每天按揉、敲打或艾灸曲泉（合水穴）20分钟，一个星期即可见到效果。

肝经于每天凌晨1点到3点经气最旺。这时候，肝脏正忙碌地帮你排毒。如果这个时候你还在熬夜，肝脏就不得不分出一部分精力来帮你把气血输送到眼睛和脑部，自然就没多少精力来排毒，毒排不出去，郁积起来，各种妇科疾病，如月经中有血块、月经不调闭经、卵巢早衰、阴道炎等就可能鱼贯而来。

另外，胆附着在肝脏的胆囊窝里，与肝有经脉相互络属，互为表里。胆五行也属木，有着像树木一样的生发、伸展、曲直的特性《素问·灵兰秘典论》说：“肝者，将军之官，谋虑出焉。胆者，中正之官，决断出焉。”肝负责出主意，胆则是负责具体实施，是肝的执行官。胆经与肝经比起来，就长得多了，一共有44个穴位，从我们外眼角旁的瞳子 穴开始，一直到第四脚趾头的足窍阴穴。如果胆经不通，您会发现您的抬头纹和鱼尾纹增多，两鬓的秀发大量脱落或变白，腰部、臀部、大腿部脂肪堆积。

实际上，很多身体中段肥胖、头和小腿两头瘦的情况都是胆经不通的缘故。

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