【产后肚子松弛怎么收紧】最新文章
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【产后皮肤松弛怎么办】产后击退皮肤松弛的小窍门
准妈妈生产后往往会出现皮肤松弛的现象，这是因为在怀孕期间，尤其是在怀孕后期受日益膨大的子宫压迫，迫使腹部皮肤组织拉大，而在身体循环系统中静脉回流受阻，形成程度不同的妊娠水肿，组织间隙水分增多，[db:cate]
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产后肚子肉很松怎么办_产后肚子肉多只因犯3大错
女人生完孩子后体重大多都会增加，但小腹积聚的脂肪比身体其它部位更多，这是为什么呢？怀孕期间，由于子宫扩大，导致了腹壁被撑开。新妈妈生完宝宝后，子宫会自行收缩到原来的状态，但是腹壁就不能快速地复[db:cate]
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产后乳房缩水怎么办_产后如何预防乳房“缩水”
怀孕期间，丰满的乳房总让准妈妈感觉自得。但断奶后，问题很快出现了，丰乳如“魔术”般消失，乳房非但不再挺拔，反倒比孕前还小，而且下垂像个袋子，这可令人丧气不已。为什么乳房会变小? 中山大学[db:cate]
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产后乳房护理手法_产后乳房如何护理和保养
无论是妙龄少女还是少妇，乃至中老年妇女，谁不希望自己的乳房丰满挺拔 春光常在。有不少产妇,特别是白领产妇，孩子生下后便拒绝哺乳，代之以人工喂养，为的就是保持乳房的原有形态。他们不知从哪儿得到一[db:cate]
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产后第一个月该如何处理_产后第一个月该如何锻炼
产后第一个月的最佳锻炼方案 骨盆底肌肉练习（又称凯格尔练习） 如果你接受了会阴侧切或会阴部感到淤血或肿胀，那么通过骨盆底肌肉练习收紧骨盆底肌肉，可以改善会阴区域的血液循环，避免诸[db:cate]
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产后修复_产后你不察觉的身体变化
分娩之后呢?你对分娩后的身体还如之前那么熟悉吗?你对自己身体还如之前那么关注吗?…… 生殖器官的恢复 子宫宫底、子宫腔、重量的变化 分娩一结束，妈妈的身体就开始朝孕前水平迅速[db:cate]
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5个小方法是|5个小方法教你收紧产后阴道
不少人误认为顺产造成阴道松弛，把阴道松弛归结为“都是生孩子惹的祸”。但专家指出，盆底肌肉损伤如果不能及时恢复，在妇女进入更年期时，身体生理功能下降，相应并发症会越来越严重。“就像我们裤腰上的松[db:cate]
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产后女性身体变化|产后身体发生哪些变化？
⒈乳房的变化 当孕妇成为新妈妈以后，乳房的主要变化就是开始泌乳。产妇的乳房通常于产后即开始充盈、变硬，触之有硬结，随之有乳汁分泌。产后乳房的变化会衍生出一些问题，如产后乳腺炎通常发生在产[db:cate]
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产后体型恢复操_省钱产后恢复体型不妨多睡
刚做了新妈妈的人要注意了，美国哈佛大学医学院通过调查900名平均年龄为33岁的产后妇女发现，新妈妈如果睡眠不足，体重很容易增加，特别不利于恢复体型。这项研究已经发表在美国《流行病学》杂志11月[db:cate]
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【产后如何才能拥有平坦腹部】产后如何才能拥有平坦腹部
产后妈妈减小腹有哪些秘诀？缺乏运动及午餐后便坐着工作的人，其腹部最容易出现赘肉，且易患肠胃病、消化不良，新妈妈亦会引起腹部变形。下面告诉新妈妈一些小秘诀，让你轻轻松松保持平坦的腹部。 食[db:cate]
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收腹带什么时候用最佳|七个收腹秘方打败产后小肚腩
法国医学专家发现：负面情绪会让女人的小腹围增加!因此在注意身材的同时，也不要压力过大，否则可是会造成反效果喔！ 1、晚上六点前吃晚餐 专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经[db:cate]
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剖腹产需要盆底康复吗_剖腹产后康复指南
这是一个很好的机会，我们一起来了解剖腹产手术后会发生什么？你该怎么做？ 产后6小时以内： 躺着的姿势：术后回到病房的妈妈需要头偏向一侧、去枕平卧。去枕平卧的原因是大多数剖腹产选用硬[db:cate]
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[产后恢复操]产后恢复的四对策
1、头发： 10月怀胎往往会造成头发营养供给不足，使毛囊细胞功能受到影响而造成脱发。 对策：注意饮食的多样化，及时补充维生素、蛋白质和矿物质，将有助于头发的恢复和生长。 2、[db:cate]
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[产后塑身操]产后塑身进行时
其实孕期体重增加的比例应为： ①孕前体重超标20%的女性，孕期体重增加7—8为宜;孕后20周每周增加300克为宜。 ②孕前体重正常的女性，孕期体重增加12为宜;孕后20周每周增加4[db:cate]
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【女性产后脱发】产后“三审”为女性添健康
一审小腹痛与不痛，以辨恶露之有无。 恶露指妇女产后阴道流出的血性液体。正常情况下，分娩之后，会有轻度的腹痛，同时有恶露排出。开始3～4天恶露颜色较红，以后逐渐转为淡红至黄白色或白色，红色[db:cate]
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[产后腹部松弛怎么收紧]轻松击退产后腹部松弛6法
妙招一：喝水排毒日常课 要让皮肤尽快恢复弹性，平常多喝白开水是最基本得。 理由：人体内的很多化学反应都是以水这个介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质[db:cate]
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产后小腹多久恢复平坦_产后轻松恢复平坦小腹
1、跪式俯卧撑。跪在一块垫子或毛巾上。双臂在前，用双手支撑住自己。在支起上身的同时收紧小腹，并做深呼吸。重复10次。 2、仰卧高抬腿。仰卧在垫子上，双手放在身侧或臀部底下。向上高抬腿，并[db:cate]
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keepfit是什么意思_产后Keepfit十妙招
产后妈妈减肥，健康永远是第一位!不要节食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你绝对只能看见新鲜的水果或者是鲜榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列为“违禁品”。 辣妈的“训练有素”的饮食习[db:cate]
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[精子活力和精子存活率]精子不足与精子活力
我们从精子活力的级别开始讲解。精子活动力分为4级 a级表示精子活动极好，呈快速直线向前运动。 b级表示精子活动很好，直线向前运动。 c级表示精子活动力一般，只向前曲线运动。[db:cate]
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了解 英文|了解男子保精十法
1、节性欲要控制情欲，贵在节、少、和。 2、宁心神要神态安定，心情淡泊。 3、勤运动经常性的体育运动可延缓人的衰老，同时又可增强人的青春活力。 4、和七情要使七情调和，太过则[db:cate]
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【如何去口臭最简单方法】3种方法去口臭
身边的人口臭的人比比皆是，搞得人不敢接近说话。造成口臭的原因很多，正常人的口中也会有异臭，这主要是脱落的口腔黏膜细胞、食物残渣、干燥唾液在口腔细菌的作用下形成的。此外，在运动过程中，因长时间饥[db:cate]
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如何改善口臭|改善口臭人亲近
引言 在办公室内，甚么动物最令人退避叁舍？脾气欠佳，会喷火的恐龙老板自不用多说。不过，还有不少口中无火，但胃中有火，一开口就臭气四散的「小恐龙」。他们大多是肝热兼有胃火的人，一开口说话，[db:cate]
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运动过度的症状_过度运动外伤事小内伤事大
受访专家中山大学附属康复科、医师黄东锋 文 宋导实习生陈宝聪黄楷亮通讯员李绍斌 前段时间，法国总统萨科齐减肥减到晕倒，这与透支体力、过度运动存在关联。 我们身边，像萨科齐这样[db:cate]
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关节不好适合什么运动|关节不好应该有选择性的运动
关节不好的人，在生活中经常会因为活动受限而烦恼。有的人运动不当，不但没有起到锻炼的作用，反而加重了关节的病痛。 西安体育学院运动医学教研室副专家苟波在接受《生命时报》采访时分析说，关节不[db:cate]
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【卵巢保养的好处】卵巢保养毫无科学根据
眼下，新疆乌鲁木齐市大大小小的美容院都在开展“卵巢保养”这个项目，据说价格不菲而且光顾的人还不少。 日前，对乌鲁木齐街头的几家美容院进行了暗访。在中山路的一家美容院，看到，这家美容院的墙[db:cate]
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珍爱生命 保护生命_保护女人的生命之源卵巢
30岁后，女人的彷徨与无奈。 身为女人，谁不羡慕光洁的肌肤，窈窕的腰身?谁不希望风华绝代，魅力逼人?可当年过三十，当皱纹与色斑在脸上悄然浮现，当一切的娇艳都成为曾经时，那是怎样的一种无奈[db:cate]
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卵巢早衰的症状_卵巢早衰
卵巢早衰，是指已建立规律月经的妇女，40岁以前，由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，临床表现伴见不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前[db:cate]
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【诱发运动】详解诱发梅毒的四个病因
梅毒是一种传染病，很多都是通过性途径传播。临床主要分为一期梅毒、二期梅毒、三期梅毒和潜伏梅毒。梅毒的传染性极强，尤其是在早期。那么诱发梅毒的病因有哪些呢？ 一、不洁性生活 不洁的性[db:cate]
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为什么会得梅毒|为什么梅毒要首选青霉素治疗
梅毒是由螺旋体感染并非病毒感染。螺旋体是介于细菌与原生动物之间的单细胞原核微生物，细胞非常细长、螺旋状、柔软而且易弯曲、无鞭毛，但能作特殊的弯曲扭动或象蛇一样的运动，繁殖方式为二分裂。螺旋体对[db:cate]
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静卧常思己过 静坐_小儿静卧时姿势异常或是脑瘫
小儿脑瘫，全称小儿脑性瘫痪，是指出生前到生后1个月内各种原因所致的非进行性脑损伤，临床主要表现为中枢性运动障碍和姿势异常。有的患儿静卧时即表现明显的异常姿势，有的患儿则在运动时表现出明显的姿势[db:cate]
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炎热夏季汗淋漓_炎热夏季纵欲过度小心你的性功能
青春期性保健炎热夏季纵欲过度小心你的性功能 炎热的天气，人们的热情也随着高涨起来。这高涨的还不光是热情，性腺也不例外。但是很多事情都不是多多益善，纵欲过度也是一样。 案例重放[db:cate]
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张旭锻炼法|经典锻炼法让男人“雄风阵阵”
大部分男人都喜欢运动，而所有正常男人都喜欢床上运动可是，想在床上一展雄风，那必须有很强大的性能力，这样才能令性生活更快乐。想必多数男人会用饮食进补的方法提高性能力，殊不知，光吃东西效果比较低[db:cate]
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[每周的]每周做爱几次最利于老婆的健康？
提问很多人都说性爱也是一项运动，做爱有利于身心健康。但是也有人说做爱多了会影响健康，我的身体强壮，但是老婆身体较弱，所以我想请问的是，女人到底一周做爱几次才更加健康呢？ 回答无论对于男女[db:cate]
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【耐力训练】耐力男“精”久不衰的保健秘法
男人的性能力下降了怎么办？这是一个男人很头疼的事情。可以这么说，对于男人来说，他们对性能力的要求，没有最强，只有更强，性能力下降是他们绝对不能容忍的事情。今天在这里，就为大家介绍几个在生活中就[db:cate]
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[常做梦]常做脚部运动身体更旺盛
这是近日美国《妇女》杂志通过一项大型调查得出的最新结论。 美国科罗拉多州立大学运动生理学专家向数千名读者发放了调查问卷，并最终收回了2000份有效问卷。经过统计发现，喜欢跳舞、跑步等运动[db:cate]
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骨盆运动正确做法图_骨盆运动让女人成为做爱“女神”
女人在做爱时出现无力、或疲劳等现象，多是骨盆在作怪。骨盆肌肉的衰弱可能是性官能不良的原因，性官能不良包括性交时疼痛，性交期间缺乏感觉和很难达到高潮等。因此，女人若想获得高质量的性生活，一定要锻[db:cate]
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与性爱视频流出_与性爱相关的趣味数字
2公里一次普通的性生活所消耗的能量相当于2公里慢跑，这项运动最好不要天天进行，以免造成腰肌劳损或者早泄。 2～4次 周性爱不能过于频繁，每周2～4次就可以了。上了年纪更要量力而行，以第二[db:cate]
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【杭州公车拍卖】乘公车巧锻炼男人性功能更强大
生命在于运动，而男人的性功能堪比男人的命，更是需要锻炼。但是很多男人会说，每天工作那么忙，哪有时间锻炼啊？其实很简单，教你一些乘公车时的锻炼法，这样就可以让性能力更强大了。很多男人都是乘坐公共[db:cate]
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四种性格类型及特点_四种性生活“之伤”的应急措施
运动就会有伤痛，性生活这项最剧烈、最快乐的项目同样存在外伤和内伤。如果不幸挂彩就得采取应急措施，以免给性爱留下后患。下面就简单介绍几种性生活伤痛，大家要注重关注。脚筋伤 脚筋伤就[db:cate]
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[简单三层]简单三招 轻松提高男人性能力
哪个男人不希望自己的性能力越强越好，最好是经久不衰呢？因此他们尝试运动、吃保健品等各种方法，期望自己的性能力得到锻炼。其实不用那么麻烦，下面三个小招数，只要每天坚持，就能轻松提高男人性能力。晨[db:cate]
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【水疗怎么调】水疗可提高男人性能力
“心有余而力不足”是现代人描述自己性生活时最常用的短语。尤其对于渐入中年的人来说，体力的不足让他们对性的激情不再抱有奢望。不过你知道吗，最近在美容保健院里风生水起的水疗（spa），正被专家们用[db:cate]
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性爱时的部位都叫什么|性爱时必备的十大安全“法宝”
安全第一这句话适用于各种事情，性爱同样要注意安全，因为做爱这项运动存在很多细节上的隐患，稍不注意就会出现不好的情况。所以，有心之人在性爱开始前会准备急救用品，在此有十大安全法宝推荐给朋友们。性[db:cate]