【长寿老人的养生秘诀】最新文章
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【七旬老人离奇身亡】七旬老人的养胃养生秘诀
有位老人现已年过七旬，精力充沛，他有自己的一套养生方法，他曾经患过胃炎，现在也已经基本痊愈了，他是怎么做到的呢？我们一起来看一下吧。他一般是用凉水泡花生，大约四个小时就泡好了。随泡随吃，脆嫩香[db:cate]
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南京现任巿长|南京3位长寿医生教你长寿秘诀
每个人都希望自己健康长寿，生活中不乏一些长寿老人，她们有着自己的健康的生活方式，这些生活方式正是她们长寿的秘诀。在南京就有这么几位长寿医生，最年长者已过百岁，最“年轻”的也已年过八旬，而且每一[db:cate]
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【中医教你拍打排毒图片】中医教你御寒养生的秘诀
冬季如何养生呢，中医专家介绍说冬季养生要多吃御寒的食物，另外还要补充适量的蛋氨酸、维生素和矿物质，同时还要增加产热营养素，下面是具体的介绍。 第一回合多吃御寒食物 焦点：腰膝酸软[db:cate]
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【快乐养生约】快乐老人养生的秘诀
快乐与健康是天然相连的。快乐必然促进健康，因为它能给人以心理上的愉悦和舒适，是“心理上的享受”。 快乐在于有所作为 人在各年龄阶段的快乐是不一样的。老年人快乐是指健康，经济有安全感[db:cate]
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中国长寿老人|有“情”老人更长寿
愉悦心情人老了要保持良好的心态，心胸开朗，逢事淡然处之，名利置之度外。发挥自己的特长和兴趣，尽力培养自己的爱好，能写的写，爱画的画。琴棋书画、种花养鸟，都是不错的选择，没有优劣之分。只要心情愉[db:cate]
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信念是什么_信念可助人长寿
据报载，英国皇家学院的医学专家们，曾对157名因患有乳腺癌而被切除了乳房的病人进行了跟踪调查，结果发现，其中注重自我精神调节，坚信自己可以战胜病魔的患者，10年生存率达70%，而那些做了手术之[db:cate]
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长寿的秘诀|600人长寿秘诀里都有好心态
近日，美国《读者文摘》引用一项针对600名85岁以上老人进行的调查显示，在长寿原因一栏里，所有人都选择了心态。如何保持良好的心态？中国人民大学心理研究所后黄峥和北京师范大学发展心理研究所副专家[db:cate]
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中国长寿老人_长寿老人都有这样的心理
老人长寿是大家关心的，那么老人要如何长寿呢?长寿的老人都拥有哪些心理特征呢?下面我们就来了解一下长寿老人的心理特征。 1、心胸开阔，乐观豁达 长寿者大都心胸开阔，为人热情直爽，乐于[db:cate]
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[劳动合同法第47条]47条经过验证的经典长寿秘诀
现在世界各地都有长寿的人，而想要长寿，以下的47个秘诀虽然并不是多大的“秘密”但是经过验证得出的长寿结论，用这些保持青春的秘密延长你的生命吧。完成这份清单，看看是否可以养成某个新习惯，让你更加[db:cate]
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【养生之道经典句子】养生之道24小时长寿指南
恰当时间的恰当饮食及锻炼，有助于增强人体细胞活力，缓解衰老，延年益寿。《美国退休人员协会杂志》近期邀请美国哥伦比亚大学医学中心专家穆罕默德& 183、奥兹总结出“24小时长寿时间表”。[db:cate]
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九旬老人多少岁|九旬老人养生靠自理
九旬老人养生秘诀，生活自理爱运动，作息有度自编健身操，乐观开朗爱助人 。 刚刚度过了90大寿的于振生是崇文区永外街道的社区名人，别看他已到耄耋之年，可行动起来却仍灵活自如。这不，就在前几[db:cate]
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[老年人健康长寿秘诀]老年人健康长寿十四个一
按照国际标准，人的寿命为100～175岁。这是科学家根据细胞学、胚胎学、遗传工程学、神经学、基因学等学说研究出的成果而规定的，为什么大部分人没有达到这个标准呢，最主要的一个原因就是无知，不重视[db:cate]
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【长寿老人长寿的秘诀】老人长寿有秘诀
近年来，日本男性的平均寿命也在不断增加，如今已成为了世界之最。 在日本，男性最长寿的地方要数横滨，当地老年男性的平均寿命为81、7岁。横滨是一个开放的港口城市，这项调查结果打破了此前“山[db:cate]
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养生先养什么_老人养生要先养脊
看自己的脊椎有无问题，可从鞋后跟的磨损程度判断，如果总是一侧鞋后跟的磨损程度远超过另一只，说明脊柱不正。如果将头轻轻后仰，尽力向左转，再向后转，然后向右转时听到颈椎部有“咔咔”声，并感到颈肩部[db:cate]
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老人养生食谱|老人生活养生坊
72岁的徐贻兰阿姨，思维敏捷、乐观开朗，腰不弯背不驼，血压、血脂、血糖一切皆正常。是什么样的养生经成就了她健康、向上的老年生活?现在，咱们就一起来看看她的养生小偏方。 偏方一弹钢琴对抗老[db:cate]
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马奇果酵素|五马奇人寅初的长寿秘诀
马寅初先生一生坎坷。在解放前，因揭露和批判国民党“四大家族”的罪恶行径曾被捕入狱。解放后又屡经浮沉。可令人惊异的是，他竞活了101岁。这在居住于大城市的高级知识分子之中，可说是罕见的。探究其长[db:cate]
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【长寿老人的生活特点】长寿老人有哪些生活特点？
古今中外有许多长寿老人，例如大圣人孔子活了73岁、孟子活了84岁、道家老子活了101岁、唐代大医药学家孙思邈活了101岁，现代的长寿老人更是不胜枚举。世界上也有许多长寿区、长寿村。专家们为了揭[db:cate]
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[长寿老人长寿的秘诀]老人必知的长寿秘诀
在日常生活中，常常可以看到有些人吃饭时狼吞虎咽，一会儿就吃好了。其实，这种吃饭习惯很不好。人在进餐时，应该养成细嚼慢咽的良好习惯。1983年，法国一位营养学家就倡导一种养生观点要想长寿吗?慢点[db:cate]
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老人冬季养生知识_老人冬季养生应先养心
冠心病是因冠状动脉狭窄、供血不足而引起的心肌功能障碍，是最常见的一种心脏病。秋冬季节，天气寒冷，是老年人冠心病的高发季节。冠心病有两个发病高峰期，一个是每年的11月到次年1月，另一个是每年的3[db:cate]
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长期没有生活对女性有哪些危害_性生活须谨记天时 地利 人和
性生活虽然是身体上的摩擦与发泄，但其根本是由心而发，两者一内一外是相互作用的。好心情让性爱快感十足，性爱质量高让心情无比舒畅。而保健问题也需内外兼顾，所以性生活养心十分重要。 在中医的观[db:cate]
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【强肾健身操】强肾健身操增强男人雄性之风
锻炼一直是强身、健体、减肥、美体的最佳方法。可能很多人都不知道，锻炼不仅可以强身，还能强肾。这就是我们要说的强肾健身操。想让自己的腰部越来越强大的男性朋友，一定要着重关注哦。 强肾健身操[db:cate]
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夏季如何养肝_夏季养肝六个“金点子”须知道
肝火旺盛，肝气不舒都会影响到气血的运行，会影响到身体的健康，也会引发很多疾病。那么我们该如何保养肝脏的健康呢?中医介绍，肝脏的功能是非常强大的，为了身体的健康，我们一定要学会保护肝脏的健康。下[db:cate]
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暑天消夏|暑天养心有技巧 睡觉宁心 大笑放心
夏季养生的一个重点就是养心，据统计，夏季时节的大喜大悲，加上环境的不利因素，很容易又发心脏病的发生，所以夏季时节要注意养心。那么暑天养心有哪些技巧呢?下面我们就为大家说说暑天养心的常识，一起来[db:cate]
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懂得养生的人|养生要懂得“见好就停”
养心“一花四叶汤”：一花，即指身体健康长寿之花;四叶，即一为豁达，二为潇洒，三为宽容，四为厚道。裘沛然先生今年96岁高龄，依然耳聪目明、文思敏捷、步履轻健，无龙钟之态。许多朋友对裘沛然的健康甚[db:cate]
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[蜂蜜番茄可以一起吃吗]经常吃蜂蜜加番茄j就能够抗衰延年
番茄有生津止渴、健胃消食的功效。蜂蜜为滋补养生佳品，甘而平和，经常吃可以帮助老年人补益五脏、养心安神，抗衰延年，强壮身体，所以，老年人可以把这两种食物一起食用，餐桌上经常上道蜂蜜番茄。[db:cate]
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五脏五行五谷对照表_五谷养五脏 一谷补一脏
古中医中就有关于“五谷杂粮可养五脏”的记载，而早在古代民间就有“一谷补一脏”的说法。其实所谓的“五谷”主要是指有小米、大米、小麦、大豆、高粱。中医认为，五谷不仅可以裹腹，还是五脏食疗养生的好食[db:cate]
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【什么心健康】健康从“心”开始 7习惯最养心
心血管病如今是一个大病，保健专家说健康要从“心”开始，生活中不妨试着养成下面的几个习惯，有助健康“养心”。 （1）少脂肪：应少食煎炸食物及含高胆固醇食物的虾、肝、蛋黄等。提倡每周至少吃2[db:cate]
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[冬季养肾的专业知识]冬季养肾首推“五浴”
肾亏百病生，肾乃先天之本，冬季养生养肾是重点，那么冬季该如何保养肾脏的健康呢?下面中医就为大家介绍“五浴”养肾法，即浴足、浴腹、浴腰、浴耳、浴头。 1、浴足 每天晚上睡觉前，用温水[db:cate]
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[补血四物汤标准配方]四物汤：中医补血首选方
中医中补血法是治疗血虚证的方法，适用于营血亏虚而见头晕目眩、心悸失眠、面色无华、舌淡脉细或涩及妇女月经失调等证。因心主血、肝藏血、脾生血，故补血当以心肝脾为主。 《订补明医指掌》谓：“心[db:cate]
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【心脏的动力来源是哪里】维持心脏动力有助保持心中阳气
护心的根本原则在于维护心脏的阳气，也就是它的动力。吴焕林认为，可补肺养心。 生命在于运动，运动对心脏的保健有着首当其冲的作用。有氧运动的目的在于增强心肺功能，增加心肺的耐力。有氧运动时，[db:cate]
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冬季防病知识|防病治病用药膳 搭配禁忌要知晓
我们经常为大家介绍一些药膳方，可能很多人也会根据自己的体质去选择一些适合自己的药膳方，药膳可以起到很好的养生防病治病的功效，但是对于药膳搭配的禁忌很多人却不太了解，下面就为大家介绍一些药膳搭配[db:cate]
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神农本草上品药_介绍药中上品红景天的神奇功效
红景天是一味作用广泛的中药，有很好的保健功效，可以起到补气清肺，益智养心的功效，同时红景天还可以起到美容护肤的功效，下面我们就为大家介绍一下红景天的功效与作用，一起来了解一下吧! 红景天[db:cate]
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春季的诗|春季宜食的七味杂粮 小麦养心护肝
《黄帝内经》中有“五谷为养”的说法，也就是说常食五谷杂粮有益身心健康，杂粮养生如今成了一个养生的养生的热潮，深受大家的喜欢，追捧。当然杂粮养生也是有讲究的，有技巧的，时节不同杂粮的选择也不同，[db:cate]
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九大写|推荐九大护心大法 吃鱼可强心
心脏病是威胁人类生命健康的一大杀手，给我们的健康带来了极大的威胁，当然心脏病也是可以预防的，那么我们该如何保护心脏健康呢?有哪些方法可以强心护心呢?下面就为大家带来了九个保护心脏健康的秘方，快[db:cate]
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【什么水果安神助眠】推荐五款安神助眠水果 桂圆可缓解失眠健忘
失眠是很多朋友的一大困扰，我们也经常去寻找一些安神助眠的方法，但是很难缓解我们的失眠之苦，专家介绍，饮食与我们的睡眠有密切的联系，下面益优网小编就为大家介绍五种安眠水果，一起来了解一下吧。[db:cate]
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夏季养生菜谱大全_夏季养生 为你量身定做八份“护肝计划”
肝脏健康直接关系到身体的健康，所以我们要重视养肝护肝，夏季时节也是肝脏疾病的易发期，那么夏季时节我们该如何保护肝脏的健康呢?下面益优网小编就为大家介绍一下夏季护肝八步曲，让你远离肝脏疾病的威胁[db:cate]
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[开养生店细节]13个养生细节 让你舒服度夏日
随着夏季的深入，天气会更加的炎热，身体会出现很多的不适症状，如食欲减退，乏力，头晕等，同时炎热的夏季会遭遇中暑的风险，那么夏季时节我们该如何养生呢?下面就为大家介绍13个夏季养生妙方，让你舒舒[db:cate]
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【汗多是什么原因】汗多伤心血 夏季养心是重点
俗话说“春养肝夏养心”，夏季在五行中属火，对应的脏腑为“心”所以长夏一定要注意养心，夏天炎热易出汗，汗多易伤心之阴阳，我们要注意保护心气，那么夏季时节该如何养心呢?来听听老中医的介绍。[db:cate]
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做最好的自己_做足“五心”可以喜怒不行于色
中医有“五脏”之说，因而养生也就有了五脏养生的方法，养心是五脏养生的重点，下面是养心的五个方法。 宋代大文豪苏东坡仕途坎坷，但他总是旷达乐观，淡然处之。他47岁时被贬到黄州后，登赤壁矶，[db:cate]
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【易发游戏】春季易发肺结核 中医推荐各种养肺小妙招
肺结核就是我们常说的痨病，春季气温回升，各种病菌活跃，也给肺结核的传播提供了有利的条件，所以我们一定要做好预防，那么肺结核要如何预防呢? 深呼吸--清肺 专家表示，适度的深呼吸动作[db:cate]
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秋季时尚新款|秋季时节七大养肺经 登山可健肺
秋季天气非常的干燥，燥邪伤肺，所以秋季时节我们要做好肺部的保健，避免各种疾病的发生。如果为做好养肺工作，那么会出现各种呼吸道疾病，威胁身体的健康。那么我们该如何正确养肺呢?下面就为大家介绍秋季[db:cate]
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深秋时节的诗句|深秋时节需养肺 推荐养肺五法则
随着秋季的深入，气温逐渐的下降，昼夜温差逐渐的加大，各种呼吸道疾病不断的出现，如感冒、咳嗽、肺炎等。专家介绍，在预防呼吸道疾病的同时，我们一定要加强肺部的保健。下面我们就为大家介绍一下秋季时节[db:cate]
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[夏秋之交]夏秋之际 5个办法养心清火
虽然天气逐渐的凉快了下来，还是现在还仍然是三伏天天气，因而养生中还是需要讲究“清火”的。 夏季养生，还需“清火” 一是清外火 外火即自然界高热的气温。它可使皮肤松弛、多汗，引[db:cate]