已婚女出轨心态|女人出现“春困”状态需要滋阴
来源：滋阴 发布时间：2018-10-05 点击：
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俗话说春困秋乏夏打盹，这是只人在四季当中最容易出现的困倦状态。但谁也没有想过，这种困倦状态与保健有关联，拿春困来说，若女性春困比较频繁，就需要滋阴。
现下气候日渐转暖，很多人会感到困倦、疲乏、昏昏欲睡，这就是人们常说的春困。气候转暖后，体表的毛细血管因舒展而需要增加血流量，这时脑组织的血流量就会相应减少，脑组织供氧不足，从而出现困倦、疲乏、嗜睡的现象。
所以，犯春困需滋阴。饮食上要多食滋阴的食物，少吃羊肉等温性食物，不吃辛辣、煎炸烤食品、狗肉、酒类、火锅等热性食物。可用西洋参等调理。春天湿气比较重，气温回升，不要过度劳累，但睡眠也不能过度。
另外，犯困时，可适当做头部按摩缓解症状。同时，要多做深呼吸和能增加肺活量的有氧运动，多在阳光充足、绿化多的地方活动，给大脑以更多的氧气。
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