[讨好型人格]讨好你的“小弟弟” 它才更给力

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    男人不好好照顾自己的小弟弟，它可是会发脾气的哦。比如说，总把阴茎包裹得严严实实，或者从来不好好照顾它，等到要用的时候，小弟弟绝对会罢工的。所以呢，男同胞们一定要在日常生活中多多关照它、讨好它，让它觉得你很贴心，这样一来，该用的时候，小弟弟才能给力哦。给小弟弟呼吸的空间

    紧身裤可使阴茎与睾丸更加紧贴自己的身体，增加了睾丸局部的温度，有碍于精子的生产。性健康专家特别指出紧身裤紧裹阴囊，使阴囊皮肤善于散热的本领得不到发挥，睾丸的局部温度也会随之升高;紧身裤还会限制和阻碍会阴部位的血液循环，尤其是妨碍静脉血液的回流，造成睾丸瘀血，导致生精不利。而且，经常穿紧身裤是诱发男性不育的重要原因。所以，一定要穿宽松的内裤、外裤，私下还要给小弟弟呼吸新鲜空间的机会哦。

    锻炼小弟弟的肌肉

    有学者说，性功能是锻炼出来的。阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用，增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量，促进勃起，增加高潮的快感，并能帮助患者控制射精，一旦找到这些肌肉，就可以有意识地加以锻炼。

    方法是在小便过程中尝试憋尿，每天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下，在此基础上，可以作一点变化，如在放松以前，收缩骨盆肌肉并保持3秒钟，坚持这样锻炼l个月，一般就可感受到它对性交的帮助。

    偶尔安慰一下小弟弟

    男性从自慰得到的快感不同于性交，自慰更加关注于阴茎的感受。现实中如果不能进行规律的性生活，可以自慰。生物进化论上的观点认为任何生物或任何功能都存在用进废退的特性，人的性功能当然也不例外。

    适度自慰有利于训练你控制阴茎的能力；对于包皮过长的人，可以克服和纠正包皮过长，防止包皮垢堆积，对包茎也有好处；自慰可以作为阳痿、早泄、性高潮障碍、阴茎痉挛的辅助治疗。

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