【有氧运动】最新文章
-
[健康饮食食谱]健康饮食 肥胖症患者的饮食要点
饮食对我们的身体健康有着重要的意义，胡吃海喝不仅影响身体的健康，还会带来肥胖的烦恼，所以为了避免肥胖症我们一定要注意日常饮食的调理，下面我们就为大家介绍肥胖者日常饮食要点。 肥胖饮食要注[db:cate]
-
【老子的饮食之道】饮食之道 吃得太撑增加患癌几率
“饭吃七分饱”这是医生的一句俗语，孙思邈在《千金要方》曰：饮食过多，则结积聚。看来我们日常进食是不能吃的太撑的，吃的太撑不仅肠胃难受，也会诱发各种疾病。 1、癌症。日本科学家指出，吃得太[db:cate]
-
[通经络的好处]通经络8个妙方 轻揉耳轮通肾气
《灵枢·经脉篇》里这样记载：“经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通。”这里强调了经络通畅的重要性，经络不畅通的时候，身体就会生病，那么我们该如何保持经络的畅通呢?[db:cate]
-
[熬夜对健康有害英文]健康提示！熬夜给身心带来的七大危害
熬夜已经成了一种年轻一族的生活方式，现在的年轻人由于生活，工作的需要经常会熬夜，熬夜的直接影响就是睡眠不足，之后会影响健康，影响第二天的工作效率，下面我们为大家说说熬夜的危害，仔细来看看吧![db:cate]
-
健康提醒_健康提醒！运动前后不宜喝可乐
可乐是一种很受欢迎的饮料，很多的年轻人都喜欢喝可乐，很多人喜欢在运动前喝点可乐，运动起来觉得非常的爽。专家确认为，运动前后都不适宜喝可乐，这是为什么呢?会威胁身体健康么?下面就来听听专家的介绍[db:cate]
-
[睡前运动]睡前禁忌提前知晓 让你拥有好睡眠
想要晚上睡得好，睡前的禁忌一定要了解，如睡前的饮食就是一个很重要的环节，吃了不该吃的食物，那么就会影响到你的睡眠。下面我们就为大家说说睡前的一些禁忌，让你拥有高质量的睡眠! 睡前不能吃的[db:cate]
-
久坐不动对身体的危害_久坐不动让你伤不起 动起来更健康
我们都知道久坐不动是很多疾病的一个因素，如颈椎病，腰椎病，肥胖等，由于互联网和汽车的普及，久坐的人是越来越多，下面益优网小编就为大家详细的介绍一下久坐的危害。 《黄帝内经》中记载“五劳所[db:cate]
-
信用亚健康怎么消除|消除亚健康 五种养生蔬菜来帮你
如今很多人都处于亚健康状态，中医保健专家介绍说亚健康除了要注意营养饮食之外，适量的运动和科学的睡眠也是必要的，下面是专家推荐给亚健康患者多吃的五种养生蔬菜。 木耳：消除血液热毒 木[db:cate]
-
人老珠黄|人老脚先衰 护脚秘方助你延缓衰老
俗话说，“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”。对于人类而言，双脚是非常重要的部位，双脚有第二心脏的说法，想要健康长寿，我们要做好脚部的护理。那么该如何养脚护脚呢?下面就为大家介绍[db:cate]
-
承受压力不一定总是坏事|总疲劳不一定是压力大 请查查微量元素
如今很多人吃的好了，运动的少了，压力大了，健康少了，有不少人总是感觉疲劳，专家介绍说总是疲劳可能是因为压力大，也可能是其他原因引起的，缺乏微量元素就是其中的原因之一。 1 查微量元素[db:cate]
-
额头长痘痘怎么去除|想要去除痘痘 首先要关注嘴巴
说到痘痘我们都很熟悉，也叫痤疮，是青春期的朋友高发的一种皮肤病，那么我们该如何避免痘痘的发生呢?痘痘的发生于饮食有着密切的关系，饮食不当会加重痘痘。下面我们就为大家介绍一下痘痘患者需要注意的饮[db:cate]
-
【颈椎病保健体操视频】颈椎病保健体操 一圈一圈摇脖子并不好
如今的人们几乎是无时无刻都在玩手机，坐公交的时候，吃饭的时候很多人都在低头看自己的手机或者平板。低头给我们的颈椎健康带来了极大的威胁。那么低头族们该如何保护颈椎的健康呢？有哪些保护颈椎的颈椎病[db:cate]
-
奥运冠军有哪些人|奥运冠军可获疤痕免费修复！“奥运运动员医学美容基地”落户广州美莱
在奥运赛场上，运动员们奋力拼搏的同时，鲜花和掌声背后的伤病和伤痕我们却知之甚少。那些饱受伤病却仍咬牙坚持的运动员，如刘翔在伦敦奥运会上右脚跟腱断裂，开刀手术后留下20厘米鲜红的疤痕如同蜈蚣；赵[db:cate]
-
【宝宝身高体重头围标准表2017】婴幼儿别戴立体声耳机听音乐
时下，年轻的父母都特别注重优生优育，让孩子欣赏音乐就是很好的方法。但加拿大儿科专家告诫：千万不要给9岁以下的孩子，特别是婴幼儿戴耳机听立体声音乐。 婴幼儿的听觉器官正处在发育阶段，器官组[db:cate]
-
素食怎么吃才有营养|巧吃素食营养也不流失
素食有利防病: 素食可分两种，即不含任何动物性食品的素食（又称严格素食）和只排除动物肉体的素食（可称为蛋奶素食）。 因此素食基本不含有胆固醇、饱和脂肪酸（奶类除外），因而引起心血管[db:cate]
-
攀高枝什么_攀高有助于宝宝探索世界
宝宝学步时喜欢爬高是很正常的现象。大多数孩子在两岁阶段都精力旺盛，喜爱运动，而且好奇心十足，攀高则能够帮助他们探索目力以外的世界。这时父母该做的不是遏制他们的这一兴趣，而是鼓励他们安全地登上“[db:cate]
-
[学龄前教育]学龄前孩子护眼可采取食疗、运动等方法
学龄前的孩子处于眼睛养护的一个关键期。虽然此时眼睛发育得比婴儿期更“壮实”了，但毕竟还是非常“脆弱”的阶段；况且，此时孩子写写画画明显增多了，与电视、电脑等打交道的机会也多了，所以只有靠细心周[db:cate]
-
[助于长高的运动]运动宝宝长高助跑器
除了全面的营养，适合宝宝年龄的适量运动，同样是宝宝长高必不可少的条件，合理的运动，是宝宝向高个儿冲刺的“助跑器”，有了它，宝宝向长个儿发起冲击的步子会更有力。 运动：宝宝长高助跑器!运动[db:cate]
-
百日无孩运动_运动让孩子建立身体信心
对孩子来说，不管什么时候开始运动都不为早，他们最先学会的技能都是一种运动——坐起来，爬行，捡东西等，这些都能帮助他们很好地控制自身周围的环境并且让他们感到安全。不过，家长帮助宝宝做运动并不是一[db:cate]
-
一到两岁的宝宝食谱|适合一到两岁宝宝的居家运动
居家运动就是和爸爸妈妈益气运动，目的就是使身体肌肉张力降低希望的反应：身体能够放松。不希望的反应：身体变得僵硬。提示：不要过分用力。当宝宝变得很轻松时，你就容易做成功。 卷起身子[db:cate]
-
【一周岁宝贝的身高】怎样判断宝贝身高是否长得慢?
身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70%，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。 出生后头3个月，平均每月长3、5厘米;出生后3-6个月，平均每月长2、0[db:cate]
-
经常吃糖会得糖尿病吗_经常吃糖不利于孩子长高
小孩吃什么能长高 想要宝宝长高的食品，是没有绝对的，最重要的是保证孩子日常饮食的均衡营养，小编建议父母每天给孩子摄取一些奶制品、豆制品、动物性食品、蛋白质食品、维生素、蔬菜等等。[db:cate]
-
[小朋友学钢琴买什么好]小孩学走路三种情况多注意
天气暖和、阳光充足的夏天，宝宝们也开始户外运动了。经常看见1岁多学走路的孩子，有的总是要妈妈抱，有的晃着晃着就摔个跟头，还有的走起来像只小鸭子，这些现象都说明孩子走路姿势不对，妈妈们千万要注意[db:cate]
-
五六个月宝宝游戏_３２个游戏让宝宝成为运动健将之一
宝宝走路还不太稳呢,也能成为小运动健将?当然可以!对小宝宝来说,运动并不是竞技场上的比赛项目,一举手、一投足,或者一个有趣的运动游戏,都是他们的体育运动。 多样的身体运动,不仅能够促进宝[db:cate]
-
十二月份假期_假期多做十种运动助孩子增高
孩子发育规律要掌握 江苏省中医院儿科叶进主任医师告诉我们，最近一位家长来找她，他读初三的女儿14岁，成绩非常优异，但是身高只有1、38米。他曾经到医院为孩子检查骨龄，医生说女儿的骨龄只差[db:cate]