【有氧运动】最新文章
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【fl是胎儿的什么】教你：什么是胎儿运动训练
“生命在于运动”，运动可以促进胎儿生长发育得更好。在第7周开始胎儿就可以在母体内蠕动了，但这时由于活动度很小，因此只能借助b型超音显像仪才可以观察到。当胎发育到16～20周时活动能力大增，表现[db:cate]
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[夏季运动]夏季孕妈咪清凉心理调适
从怀孕到分娩的长长十月怀胎的日子，是一个宝宝成长的过程，也是孕妈咪蜕变的过程。由于孕期里有各种各样的顾忌，孕妇的活动减少了很多，吃的东西也和孕前的大大咧咧不太一样了，事事都以宝宝为先，这样小心[db:cate]
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准备怀孕|准妈妈能不能做运动
准妈妈应该多运动。 准妈妈最好的运动，就是散步。 因为散步可以放松心情，而且胎儿可以得到适度的晃动，有利于神经发育，是最好的胎教。 准妈妈也可以按时做柔软操。 怀孕书上[db:cate]
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【孕妇可以做哪些运动】孕妇做运动有哪些事项要注意啊
一般来说，怀孕期在16周之内，也就是4个月内的准妈妈要多做有氧运动。游泳就是首选项目，别以为孕妇游泳不安全。 事实上，游泳对孕妇来说是相当好的有氧运动，根据身体而定，如果是怀孕前就一直坚[db:cate]
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[孕妇可以穿高跟鞋吗]孕妇穿高跟鞋可诱发早产
近日，陈慧琳和老公刘建浩的爱情结晶提前一月抢闸出世，有分析指出，孕期穿高跟鞋极可能是造成陈慧琳早产的原因，这顿时引起了不少喜欢扮靓的准妈妈的关注。 中医药大学第一附属医院妇科医师陶莉莉指出，孕[db:cate]
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产褥期护理垫怎么用|产褥期护理保健操
健康的产妇，产后6－8小时即可坐起用餐，24小时可下床活动，有感染或难产的产妇，可推迟2－3天以后再下床活动。下床后开始做产后保健操。 a 呼吸运动：仰卧位，两臂伸直放在体侧，深吸气使腹壁下陷[db:cate]
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怀多胞胎多久能查出来_怀多胞胎的妈妈可以运动吗？
你可能已经得知你怀上了双胞胎或多胞胎，医生会跟你说你需要增加更多的重量，摄取更多的卡路里，并且可能会经历比其他准妈妈更强烈的孕反应。然而运动方面呢？怀多胞胎的妈妈是否能够进行运动呢？因此你需要[db:cate]
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关于防范化解_化解对临产恐惧的六妙招
妙招一：适度饮食+运动 孕晚期，随着肚子一天天地大起来，准妈妈的行动逐渐不便，胃口也特别地好。这个时候需要控制自己的饮食，不要吃甜食及一些高热量的食物，以免肚中的宝宝过大而影响顺利生产哦[db:cate]
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孕妇装品牌|孕妇装的选择标准
孕期是女人生命历程中一段特别的日子，幸福与满足使准妈咪更具有迷人的魅力，随着生活质量的提高，她们再也不用把这种特别的“美”用肥大的衣裤或运动服遮掩起来，很多专门为准妈咪设计的孕妇装，让她们在各[db:cate]
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产后饮食食谱|产后的10条饮食秘诀
分娩后，新妈妈在恢复期内有些事多少可偷点懒，唯独有一件事情绝不能马虎——饮食。因为，它不仅关系到新妈妈的身体康复，更牵涉到小宝宝的营养供给。 新妈妈的饮食标准 1、确认一天所需的卡[db:cate]
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孕期营养指南|孕期置衣指南
宽松的上衣和裤子——怀孕时特别怕热，因此选棉质或其它天然纤维制成的轻薄而又宽大的衣服，衣服的腰部松松的，夏天尽量穿裙子，不穿紧身裤袜，天凉了，就穿宽宽松松的运动裤，不让裤子紧而束缚住腿上的血液[db:cate]
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哺乳期饮食和营养指导|哺乳期妈妈防便秘有招数
做了新妈妈，本应幸福满满，但如被便秘“缠”上，那就坐立不安了———大便又干又硬难排出，再加上伤口未愈不敢用力……这让新妈妈在哺乳的日子度日如年。哺乳期便秘能否通过饮食和运动来治疗呢?答案当然是[db:cate]
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孕期闻了油漆味|孕期不要一味“加强营养”
武汉一名孕妇怀孕后天天吃“营养大餐”患上了妊娠期糖尿病。专家提醒，孕妇不要一味“加强营养”，而要注意合理饮食，并适度运动。 从得知怀孕开始，江汉区的王女士就成了重点保护对象，婆婆每天为她[db:cate]
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准备怀孕_准妈咪孕动计划开始…
绝非像人们说的那样，只是怀孕而已，哪儿就不能动了呢。专家认为，只要不做危险的竞技运动，你平时的体育爱好没必要放弃，坚持它们反而能让你更快地进入新角色。 一个网友问：我怀孕4个月了，以前特[db:cate]
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秋季运动_秋季孕妈应慎吃的食物清单
经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，很多人仅仅满足于单纯的吃饱就[db:cate]
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孕妇太胖怎么办|小心孕妇太懒有危险
小心孕妇太懒有危险。现在很多孕妇从怀孕开始就在家里养胎了，减少了活动量。其实这种观点是错误的，孕妇太懒会造成难产。 适当规律运动降低难产风险 若不幸真的遭过难产的准妈妈，应该要有正[db:cate]
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孕妇室内运动有哪些|孕妇室内不能放哪些花草
妇女怀孕后，不仅要考虑自身的健康，还要注意胎儿的健康，这就要求孕妇对平时不怎么注意的事情加以注意，如家中所养的花草，气味芳香，赏心悦目，但是有些花草却会使人产生一些不适症状，尤其是孕妇，症状会[db:cate]
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【适合孕妇的运动】3/4孕妇运动不足
据美国“健康日”网站近日报道，美国北卡罗来纳大学副教授凯利·埃文森与同事，在对1280名1999年—2006年间的美国孕妇进行调查后发现，仅有23%的孕妇达到了应有的运动量。 埃文森表示[db:cate]
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【运动需要注意什么】早期运动需要慢慢来
怀孕了，真受不了身边人把你当作易碎品般地保护，时刻提醒你不能轻举妄动。早有专家研究证实：适当且合理的运动对妈妈和宝宝有百益而无一害。准妈妈。还等什么，让我们慢慢地动起来吧。 在妊娠初期（怀孕1[db:cate]
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[准备怀孕]准妈咪孕动计划总动员
绝非像老公说的那样，只是怀孕而已，哪儿就不能动了呢。专家认为，只要不做危险的竞技运动，你平时的体育爱好没必要放弃，坚持它们反而能让你更快地进入新角色。 准妈咪 @孕早期 ●妊娠1～[db:cate]
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孕妇不宜去哪些地方|孕妇不宜去闹区散步
孕妇不宜去闹区散步?这是专家对我们的忠告，孕妇是比较特殊的人群，是希望受到保护的人群，我们一定要给予特别的关照，孕妇不宜去闹区散步，这就是家人应该把握的。 散步是一项很适宜孕妈咪的运动，[db:cate]
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【孕期维生素d缺乏】孕期缺乏运动易致糖尿病
●妊娠糖尿病与营养过度、运动缺乏有关 ●建议孕妇应定时定点产检，及时筛查血糖 ●合理饮食和适当运动可控制血糖 近年来，在经济发达、生活素质相对较高的广州等大都市，妊娠期糖尿病[db:cate]
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孕妇休息时间表|孕妇为何要多休息呢？
孕妇究竟应该比一般人多休息多少，采取何种休息方式，是否参加体育锻炼，以何种方式运动为宜，这要因人而异。 如果 孕妇是个劳动妇女， 怀孕后仍照常参加劳动，下班后就应该以休息为主，少做或不做[db:cate]
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孕妇穿什么鞋子比较好|孕妇穿什么鞋子好
除此之外，由于孕妇的脚的韧带软化及体重增加，使脚变长增宽，妊娠后期还会发生浮肿，因此未孕时穿的鞋会嫌小，应当另备号码相称的鞋。购鞋还应注意，鞋和脚要紧密联系，不易脱落。鞋底最好有防滑纹，避免摔[db:cate]
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[女人我最大]女人“骗”男人的戴套技巧
双人运动的和谐，来自彼此的百无禁忌，而避孕套则是令你可以全身心投入快乐的保障之一、当然，你不需要在发现他没撑“小雨伞”的时候黑脸走人，但身体是自己的，立场自然也要坚定。要知道，这把小伞，不但能[db:cate]