【安神】最新文章
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【助男性勃起的食物】5类食物助男性真正告别性冷淡
在很多夫妻之间，虽然彼此的感情无可挑剔，但横在两个人中间的男人性冷淡却成为了他们心中的一个大病，两个人为此烦恼不堪却始终找不到较好的缓解办法。 其实，尽管一边是冷淡，一边是热情，两者之间[db:cate]
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安神助眠的食物|九种助眠食物 帮你有效改善失眠
我们每天都要睡觉，睡眠的质量也直接影响着我们的身体健康。生活中很多的朋友出现了失眠的情况，给我们的身心健康带来了极大的困扰。专家介绍，吃对食物就能让你有效的改善失眠，下面就为大家介绍具有助眠功[db:cate]
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导致失眠的原因有|盘点导致失眠的三种生活方式
你有过失眠的经历么?失眠已经成了国民常见的一种情况，很多人的睡眠质量非常的差，失眠，易醒给我们的健康带来了极大的威胁。那么是哪些因素导致了失眠的发生呢?失眠的原因有哪些呢?下面我们来为大家说说[db:cate]
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【助眠视频吃播】助眠机巧让你享受优质好睡眠
助眠技巧有哪些?按照每天八小时的睡眠时间来计算，我们的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的。健康的睡眠是保证身体健康的一个重要的要素，如果睡眠不足，失眠多梦，那么会影响到睡眠的质量，还会影响[db:cate]
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【养生安神睡眠贴】睡眠养生法 这样睡觉最健康
怎么睡觉最健康?我们每天都要睡觉，睡觉的时候可以让身心得到休整，缓解疲劳，还能起到美容养生等功效。想要发挥睡眠的养生功效，我们一定要科学的睡眠。那么怎么睡觉最健康呢?下面我们为大家说说最健康的[db:cate]
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[谷糠油的用途和功效]3款谷糠保健粥：麦皮牛奶粥安睡促眠调理脾胃
谷糠，就是谷物的皮壳，如稻、稷、麦的皮壳，入药用的谷糠又称米皮糠，即指稻谷、稷米（粟与黍的总称）、粟谷（小米）的皮壳，其他还有秫、黍、粱的皮糠。谷糠具有宁心安神的作用，常用以治疗失眠，一般多用[db:cate]
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怎么喝茶才健康|健康喝茶有“三看” 看人看茶看季节
喝茶可以帮我们打发时间，还能起到保健养生的功效，比如可以缓解疲劳，安神助眠，减肥美容等功效，当然喝茶也是有很多的讲究的。那么怎么健康喝茶呢?健康喝茶要注意哪些细节呢?养生==专家介绍，$$$$[db:cate]
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吃红枣补什么|红枣怎样吃最补人
红枣是女性朋友比较爱吃的东西，尤其是每个月的那几天，吃点红枣会觉得好过一点。 中国的草药书籍《本经》中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学[db:cate]
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【延年益寿的意思是什么】延年益寿之茯苓
〖延年益寿之茯苓〗 茯苓，俗称云苓、松苓、茯灵，为寄生在松树根上的菌类植物，形状像甘薯，外皮黑褐色，里面白色或粉红色。 茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经。具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功[db:cate]
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[百合龙眼红枣汤吗]常食龙眼百合有助提高睡眠质量
龙眼百合能安神 改变睡眠时间并不是想象的那么简单，而是一个生活作息的系统工程，饮食是其中重要的一方面。 “现代人应该注意减少晚上的应酬。一方面，应酬时容易吃多，且都是荤腥，容易产生[db:cate]
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助眠视频吃播|科学助眠的7大策略
中医认为失眠与心、肝等脏腑功能失调有关，脏腑功能失调会引发失眠，失眠也会加剧对脏腑的危害，所以如果出现睡眠问题，我们一定要积极的调养，那么我们该如何调整睡眠呢?下面就为大家介绍科学助眠的7个方[db:cate]
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【大枣小米粥的功效】大枣小米粥 养血安神治疗失眠
我们知道八宝粥里面会加大枣，现在很多餐馆的米饭里面也会家米饭，有人说只是摆样子，看着好看些。其实烹调五谷加大枣的营养真的会让你意想不到哦!下面跟跟随益优网小编一起来看看吧! 大枣味甘性温[db:cate]
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养生安神睡眠贴_睡眠养生 十大睡眠恶习要不得
我们常说睡美人，睡觉的确可以起到美容的功效，但关键是我们一定要掌握健康的睡眠方法，否则还会影响你的健康与容颜，下面就为大家揭秘影响容貌和健康的十大睡眠恶习。 1、睡前生气 睡前生气[db:cate]
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【食疗补血补气什么好】食疗补气法 推荐四款补气药膳
气虚是中医常见的一种病症，引发气虚的因素有很多，气虚的种类也有很多，包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚诸证，那么该如何补气呢?中医介绍，食疗补气效果很好，下面就为大家推荐简易补气食疗方![db:cate]
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[中医谈眼]中医谈 枸杞子的16种神奇保健功效
枸杞子，我们都很熟悉，是一种很好的保健养生食材，也是中医常用的一味中药，群殴妻子营养丰富，有补肝肾、安神明目、强身健体等功效，是不可多得的养生佳品，下面我们就为大家详细的介绍一下枸杞子的16种[db:cate]
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[貔貅项链的佩戴方法]佩戴项链能保健 珍珠项链安神
项链是生活中常见的一种装饰品，养生专家介绍，佩戴项链不仅可以增加美观感，而且可以起到保健养生的功效。项链有不同的材质，不同材质的响亮具有不同的保健功效。下面我们就为大家说说项链是如何起到保健功[db:cate]
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神奇的动物在哪里|神奇的香味疗法 柑橘类水果可镇静安神
生活中有各种的气味，如花香味，食物的香味，泥土的清香等。研究发现，人的鼻子可以记住5万种气味，一些美丽的味道不仅让你心情会大好，而且可以改善身体的一些小毛病。下面我们就为大家介绍几种味道，会让[db:cate]
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[三大武打明星]三大“明星”补脑食品 银杏绿茶和杏仁
生活中补脑的食物有很多种，而且不同的人群对不同的补脑食物的“消化”也不同，中医保健专家推荐说下面的三大“明星”补脑食品是很不错的，可以试试! 营养素明星1银杏 在十几年前，银杏因为[db:cate]
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[补脑健脑的食物]七种补脑健脑食物 春季健脑的秘密武器
春季是长个子的季节，很多家长会给孩子多吃营养的食物，助生长的食物，补脑的食物就是其中的一类，下面的七种食物就是春季不错的补脑食物。 核桃：核桃是最佳的补脑食品，核桃因其富含不饱和脂肪酸，[db:cate]
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[七个有之]七个睡前小妙方 拒绝失眠多梦的烦恼
想要身体健康，睡眠的质量一定要保证，睡眠质量差势必会影响到身体的健康。生活中很多的朋友出现了失眠多梦的情况，长期下去会影响到健康，甚至会导致抑郁症、精神分裂症。那么我们该如何避免失眠多梦的发生[db:cate]
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【蜂蜜养生醋】蜂蜜水养生 睡前喝安神助眠
蜂蜜是一种很好的饮品，我们经常会喝到蜂蜜水，蜂蜜水具有很好的保健功效。当然喝蜂蜜水也是有很多的讲究的，饮用的时段不同，那么效果也是不同的。下面我们就来看看不同时段喝蜂蜜水的不同功效。 早[db:cate]
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玫瑰花的功效与作用_玫瑰花的妙用 号称“解郁圣药”
我们常说女人如花，女性朋友们都喜欢花，花除了可以欣赏之外，还可以食用，比如玫瑰花就是很好的养生食材。那么玫瑰花有哪些妙用呢?养生==专家介绍，$$$$玫瑰花有很多的妙用，是女性保健养生的佳品。[db:cate]
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【临睡前饿了怎么办】临睡前的催眠吻
一个早晨，我们一家吃早饭，突然，女儿对我说：“妈妈，昨天夜里我没睡着。”我只当女儿说着玩玩，没放在心上。当天夜里睡觉时我去她的房间看了看，发现她睡得挺好的。没想到第二天吃早饭时，女儿又重复着同[db:cate]
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【宝宝吃什么有助于睡眠】有助于宝宝睡眠的七种食物
中医讲“胃不和则寐不安”，明确了食物消化与睡眠的关系。良好的睡眠对宝宝的生长发育非常重要，如果宝宝睡眠不太好，妈妈可以借助下面这些食物帮助宝宝进入梦乡。 有助于宝宝睡眠的七种食物[db:cate]
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西安饮食_从饮食中给孩子补脑
对大脑产生重要影响的营养成分主要有维生素b1、b6和维生素e，以及钙、铁、锌和卵磷脂等。如果青少年较长时间存在莫名的疲倦、烦躁、焦虑和恐惧等症状，有可能是维生素b族缺乏的信号。此时应当在膳食中[db:cate]