【白领保健】最新文章
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南怀瑾养生秘方_九则养生秘方 亚健康离我远一点
亚健康我们都有所耳闻，白领一族是亚健康的最大人群，亚健康是一种介于疾病与健康之间的游离状态，如果不注意调理就会导致疾病，所以我们要加强日常的预防，下面就为白领们介绍一下摆脱亚健康的养生秘方。[db:cate]
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调理五脏的中成药|每天调理五脏的最佳时间
每个人对自己的作息时间都表示没多大的问题，特别是对于现在很多白领或上班人士来说，很多时间都是规定好的，或者想熬夜就熬夜。但是，你想想你现在走的这个时间表是对自己身体健康有影响吗?下面提供一天中[db:cate]
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【春季嘴巴干】春季干燥易“引火上身” 如何灭火
冬去春来，很多人还没有适应春季的环境，所以难免会出现一些上火的症状，尤其白领一族，工作生活压力都很大，更是容易引火上身，下面就为大家介绍春季常见的九种上火症状及其灭火措施。 一、鼻子出血[db:cate]
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[五分钟瘦腰运动]五分钟运动帮你迅速消除晨起的疲惫
白领一族经常会出现失眠的困扰，所以很多人早晨醒来之后仍然感觉很累，但是为了沈国还是要拖着疲惫的身躯去上班，这样做会影响工作的效率，那么我们该如何消除疲劳呢?下面益优网小编就为大家介绍缓解疲劳的[db:cate]
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如何缓解焦虑情绪_最能缓解焦虑情绪的五大饮食
生活节奏紧张，工作学习压力过大，我们经常处于一种焦虑的状态，如果不注意调理，那么会引发焦虑症，所以我们要做好日常的调理，那么该如何改善焦虑呢?下面就为大家介绍缓解焦虑的饮食调理方。 肥鱼[db:cate]
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【带饭菜谱】“带饭潮”来袭 警惕三大自带饭误区
白领一族的健康深受大家的关注，近年来胃肠疾病成了白领一族的最担心的一个问题，长期外面吃饭，吃快餐等不良的饮食习惯导致了胃肠疾病的高发，很多白领决定带午饭上班，这样吃起来放心，也可以节省开支。益[db:cate]
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【研究发现】研究发现 饮食不当招来偏头痛
偏头痛是白领一族常见的一种情况，很多人觉得是繁重的工作生活压力导致了偏头痛的发生，这是一个方面，专家介绍，引发偏头痛的因素有很多，饮食也是引发偏头痛的一个因素，那么哪些食物会导致偏头痛的发生呢[db:cate]
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光信号亮红灯_健康亮红灯 见招拆招逐个帮你解决
生活节奏紧张，工作压力巨大，很多人出现了亚健康的状态，白领一族是亚健康的高发人群，身体会出现各种各样的小毛病，大家一定要及时的调理，否则会严重影响身心的健康，健康亮红灯，我们该如何调理呢?[db:cate]
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[中医五味是什么]中医支五招助白领抗击眼疲劳 远离眼科疾病
白领一族每天面对电脑，过度用眼，常会出现眼睛疲劳的症状，视力也会随之下降，各种眼科疾病也会一一找上门，下面中医支招帮你抗击眼疲劳。 妙方1：热手敷眼 摩擦双手，直至发热为止。然后闭[db:cate]
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揉腹的力度_揉腹好养生 消除便秘改善睡眠
揉腹是一个很简单的动作，但是其养生功效却是不一般，白领一族工作紧张，经常没有时间锻炼，那么大家不妨经常揉揉腹部，可以消除便秘，利于减肥，还能改善睡眠质量。 1、促进肠蠕动，消除便秘[db:cate]
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【白领贷】白领养生十秘方 让你健康保持最佳状态
白领一族是亚健康的最大人群，很多白领经常埋怨每天窝在办公室里何谈养生呢?其实办公室的白领也是有养生之道的，下面就为白领一族介绍办公室一族的十个养生秘方。 1、小口喝水 喝水时最好小[db:cate]
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宝宝午睡多长时间才好_午睡多长时间最科学最健康？
不管是学生还是白领，很多人都有睡午觉的习惯，俗话说：“中午不睡，下午崩溃”，几乎人人中午都会睡一小会，但方法对不对直接影响到午休的效果。专家总结出了一份“完美午睡须知”。完美的午睡，既是科学，[db:cate]
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减肥可以喝速溶咖啡吗|速溶咖啡能减肥吗？对健康有哪些影响
速溶咖啡是很多都市白领为了图方便、图省事的一种提神饮品，由于速溶咖啡能够很快的溶化在热水中，而且在储运过程中占用的空间和体积更小，更耐储存，所以，区别于较为繁复的传统咖啡冲泡方式，获得了广泛的[db:cate]
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专家系统|专家支招 白领一族HOLD住胃部健康
很多上班族的饮食都很不规律，这就增加了患胃病的风险，胃病对身体的威胁是很严重的，我们常说身体是革命的本钱，想要健康我们首先要照顾好自己的胃，下面是专家给出的护胃小妙招。 【如何照顾自己的[db:cate]
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趴着午睡打嗝|白领趴着午睡警惕影响呼吸致头昏耳鸣
“桌趴族”是网上流行的一种称呼，对于白领一族来说，中午午休时间短，几乎没有午睡时间，而且也没有舒适的午睡环境，中午能趴在桌子上睡一会是可以缓解疲劳，让下午的工作更有状态，但是专家提醒说“桌趴族[db:cate]
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岁末年终|岁末压力大 推荐两则减压秘籍
每到年底的时候，也是我们白领一族最忙碌的一段时间，年底时候会有各项的考核指标，我们的压力是非常大的，压力过大会影响到身体的健康。那么我们在年底的时候该如何减压呢?下面就为大家介绍舒缓压力的妙方[db:cate]
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什么坐姿不伤腰|坐姿不当伤健康 到底该怎样坐？
“久坐”是办公室一族的写照，每天朝九晚五的坐在椅子上工作着，久坐会影响到身体的健康，尤其错误的坐姿更会伤害到你的健康。那么有哪些错误的坐姿呢?又会给身体带来哪些伤害呢?来看看你是否坐错了，赶快[db:cate]
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第七种生命|七种回暖食材 让你手脚暖起来
很多的朋友都有过手脚白领的情况，尤其女性朋友更为常见，尤其到了秋冬时节症状更为严重，给我们的工作生活都会带来很多的不便。那么我们该如何缓解手脚冰凉的情况呢?下面就为大家介绍缓解手脚冰凉的七种回[db:cate]
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年底冲刺口号|年底冲刺疲劳不堪 巧饮食除疲劳
马上就要到年底了，又到了一年中最忙碌的一个时段，工作在职场的朋友们经常会感到非常的疲劳，甚至经常要熬夜加班。那么白领一族好如何缓解疲劳呢?下面就为大家介绍缓解身心疲劳的六种食材。 女性疲[db:cate]
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[盘点]盘点！白领一族最常见的四种职业病
现代的人们生活节奏紧张，尤其是白领一族每天都要朝九晚五的忙碌工作着，鼠标不离手，眼睛不离屏幕，长时间的伏案工作，这给白领的健康也埋下了很多的隐患。下面我们就为大家介绍一下常见的职业病及调理方法[db:cate]
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以下哪种食物可以食用_六种食物食用要小心可引发偏头痛
偏头痛是白领一族常见的疾病，引发偏头痛的因素有很多，其中饮食就是一个不可忽视的因素，饮食不当就会引发头痛。中医告诉我们一下这些食物可能导致偏头痛的发生，大家平时可以注意了。 1、咖啡[db:cate]
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双十一节后综合症_节后综合症常见五类型 你属于哪一种？
春节长假结束了，我们玩的非常的开心，但是有点意犹未尽的感觉，不过为了生活，我们还是要返回到工作岗位。节后综合症笼罩着上班族们，给白领的身心健康带来来极大的威胁。下面就为大家介绍一下常见的节后综[db:cate]
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睡觉哪种姿势最健康|姿势不当影响健康 含胸走路影响心肺功能
我们常说“坐有坐相，站有站相”，正确的坐姿、站姿是一种礼貌，而且会影响到你的健康。如今很多的白领都要坐着工作，久坐会伤害到身体的健康，如果坐姿不当，那么危害性会更大。下面就为大家介绍一下几种错[db:cate]
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祛斑小妙方|六个小妙方消除腰酸背痛 做健康白领
由于职业的限制，白领一族们每天朝九晚五的坐着工作，伏案工作，缺乏运动，这也导致了白领一族腰痛的高发。腰酸背痛虽然不是什么大毛病，但是给我们的生活带来了极大的不便。那么该如何缓解腰酸背痛呢?[db:cate]
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[疑惑的图片]疑惑一定要牺牲自己才能教出幸福的孩子？
我认识这么一位妈妈，她是某家公司的白领，在公司里因为工作能力突出，颇受上司的重用。在生了第二个孩子以后，她却毅然辞职回家，一心一意地照顾自己的两个孩子。据她自己说，她这样做也是出于无奈，因为怕[db:cate]