【中医养生】最新文章
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戏说乾隆皇帝|揭秘！乾隆皇帝的养生之道
中医养生的方法有多种，在古代很多人都有独特的养生心得和秘方，那么88岁的乾隆皇帝是如何养生的，下面就为大家揭秘他的养生秘笈。 清乾隆皇帝活了88岁，得益于他42字养生诀：“齿常叩，津常咽[db:cate]
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【怎样养生排毒】秋季养生：排毒比进补更为重要
秋季比较干燥，空气中到处都是悬浮物，更刺激呼吸道发病，因而秋季要合理的排毒，中医专家推荐下面的运动和饮食排毒的方法。 咳嗽排毒 具体做法是每天清晨、中午或睡前，到室外选择一处空气清[db:cate]
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运动养生与健康|“微”运动助养生
如今社会流行“微”元素，微小说、微博、微电影、微信等，中医专家介绍说中医养生流行“微”运动。 “微”运动进行养生。 眨眨眼睛来养眼。大部分时间工作在电脑旁，长时间目不转睛，对于视力[db:cate]
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【胃病的食疗药膳】中医食疗药膳必知的常识
如今人们越来越重视养生，食疗养生，药膳养生，但是中医专家介绍说不同的食疗药膳的养生功效是不一样的，在养生前先看看下面的食疗养生常识吧。 食物也能辅助药物治病 所谓食疗，中医称为饮食[db:cate]
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[中国中医基础医学杂志]中医基础：正邪失调则生病
中医里有正气和邪气的说法，我们也知道当邪气入侵身体的时候是会生病的，当正气和邪气失调的时候也会出现问题的。 疾病与健康是相对而言。人体脏腑、经络的生理活动正常，气血阴阳协调平衡，即所谓[db:cate]
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推拿保健与养生答案_4招推拿巧养生
中医按摩是一种保健养生的方法，而且中医里面按摩的手法有多种，下面是常见的四种方法，不妨学一学，也给自己和家人按摩按摩吧。 中医养生家指出：背、脊、腋、腹是人体重要的保健特区。加强这些部位[db:cate]
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【中医健身学】中医教你健身养生睡眠宝典
睡眠是调节人体阴阳的重要途径，可缓解疲劳、让身心得到休息。但随着生活、学习、工作的压力，越来越多的人受失眠的困扰。下面中医教你几大提高睡眠质量的宝典。 睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，也是[db:cate]
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中国中医药养生联盟|走出中医药养生四大误区
中医药养生是现在倍受推崇的养生方法，但是往往越是被人们重视，越是可能存在问题，下面的四个误区就是中医药养生最常见的四个错误认识。 误区一：养生就要补 很多人选择各种各样的所谓名贵中[db:cate]
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【中医专家简介】中医专家 阴虚体质养阴润肺可吃鱼
中医养生不仅男女老幼有别，另外体质也有别，不同的体质养生的重点和效果也是不一样的，中医专家介绍说对于阴虚体质的人要适量的多吃水产品。 辨体质知健康 食疗可养生，已是尽人皆知的道理，[db:cate]
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中医泡脚治病_学中医泡脚文化 正确养生泡脚
中药泡脚是很多人喜欢的养生保健方式，但是正确的泡脚却是很多人不熟悉的，下面是中医保健专家介绍的正确泡脚的流程，一起来学学吧。 中药泡脚的应用在我国有悠久的历史，泡脚可以减轻疲劳，改善血液[db:cate]
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【中医辨证】辨证养生 7类体质人的中医养生法
在中医里面有体质养生的说法，不同体质的人养生保健也需要辩证，下面就是常见的七类人群的养生保健方法。 一、平和质 此类人胖瘦匀称、健壮有力、目光有神、精力充沛。其养生原则是协调阴阳，[db:cate]
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[当方]当防则防 四关键词护好肚脐
肚脐是个很容易让人忽略的地方，但是在中医中肚脐是个至关重要的地方，中医养生专家建议说护好肚脐更利于健康长寿，而护好肚脐要做到下面的四个关键词。 关键词：防风 即使温度很高，也要[db:cate]
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【中医经络养生疗法】常常中医经络保健妙处多
经络保健是中医保健的一个方面，是根据经络的循行来保健和预防疾病的方法，在经络上分布有不同的穴位，下面是中医专家介绍的经络保健的好处。 《黄帝内经》明确指出，人体隐藏着一个调节生理功能、防[db:cate]
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桂花的功效与作用_桂花温胃散寒 药酒化痰散瘀
桂花不仅是一种花，还可以作为食疗食材，从中医养生的角度分析，桂花温胃散寒可治疗脾胃虚寒，还可以缓解疼痛等。 温胃散寒第一花 古代的读书人钟爱桂花，留下了“三秋桂子，十里荷花”、“人[db:cate]
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【中医药膳营养师】营养师帮您解读中医五色食疗理论
红色食物养心 红色食物包括胡萝卜、红辣椒、番茄、西瓜、山楂、红枣、草莓、红薯、红苹果等。按照中医五行学说，红色为火，为阳，故红色食物进入人体后可入心、入血，大多具有益气补血和促进血液、淋[db:cate]
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中医食疗与养生_警惕中医食疗养生的四个误区
中医食疗是中医养生保健的一种方式，通过饮食营养来达到养生保健的目的，进而健康长寿，但是中医养生专家介绍说在食疗养生中可能存在下面的几个误区，养生过程中要警惕! 误区一：药食同源，所以食物[db:cate]
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养生壶|养生新知：睡前多吃香蕉美容
中医养生的方法有多种，而冬季是养生的季节，那么在这个冬季有没有什么新的养生新知呢，养生专家介绍说女性在睡前多吃香蕉是有助美容的，建议女性朋友不妨试试~ 香蕉 香蕉实际上就是包着果皮[db:cate]
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【中医养生咨询】中医养生滋补膏方的熬制
冬季是进补的季节，这样的季节很多人会选择中药膏方进补，但是有些人对膏方的功效和注意事项不是很了解，下面是中医专家介绍的中药膏方的配制方法和过程。 第一步：膏方的配置 膏方配置，可以[db:cate]
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敲打经络的好处_敲打经络 9个最潮的排毒法
经络排毒养生是中医养生的方法，通过敲打或是刮痧不同的经络，有助排出不同脏器的毒素，下面是中医专家介绍的不同经络的敲打排毒方法，也是时下女性会选择的最潮的排毒方法。 1 肺经：让你皮肤不再[db:cate]
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中国惊奇先生_惊奇!爱摸鼻子的人更长寿
中医养生真是无处不在，无处不有，中医养生专家介绍说经常摸摸鼻子也是很养生的，摸摸鼻子或是推擦鼻梁，亦或是捏鼻孔、按摩鼻子上的穴位等等，下面就是中医专家介绍的摸鼻子养生的方法，一起来学学吧。[db:cate]
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[对中医的认识]和中医一起认识“肥胖”
和中医一起认识“肥胖”肥胖在当今社会中越来越普遍，这和我们生活水平提高了，每日饮食中油腻及高热量食物比重增加有关。过度肥胖不仅在生活上给我们造成了极大的不方便，同时，肥胖对人体循环系统、内分泌[db:cate]
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女性必吃的6除湿食物_女性必知 中医美容秘方大全
爱美是女性的天性，对于女性来说，面子很重要，拥有白皙，红润的肌肤是女性的心愿。专家介绍除了使用一些化妆品之外，我们还可以采用一些简单的美容方法，让你轻松拥有白嫩肌肤。 内调滋养 用[db:cate]
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【中医教你拍打排毒图片】中医教你御寒养生的秘诀
冬季如何养生呢，中医专家介绍说冬季养生要多吃御寒的食物，另外还要补充适量的蛋氨酸、维生素和矿物质，同时还要增加产热营养素，下面是具体的介绍。 第一回合多吃御寒食物 焦点：腰膝酸软[db:cate]
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[中医保健的内容有哪些]中医介绍保健灸的功效作用
随着人们对中医养生的重视，到医院进行保健灸疗法的人越来越多。但是保健灸真有那么神奇的功效吗，中医保健专家介绍说中医保健灸的功效主要有温通经脉、培补元气、健脾益胃和升举阳气。保健灸法是一种自然疗[db:cate]
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百家讲坛解读中医_中医解读 冬补夏吃如何治未病
冬病夏治是传统中医的一种疗法，在夏季治疗各种冬病往往可以起到更好的疗效，依照冬病夏治的逻辑，完全可以冬补夏吃，冬季合理进补可以预防各种夏病的发生，起到治未病的功效。 生姜 民谚：冬[db:cate]