【穴位养生】最新文章
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老年人膝盖肿疼怎么办_老年人走路时膝盖发软要警惕
很多老人都遇到过这样的情况，上下楼梯时经常会突然感觉腿发软，好像不由自主地要跪下去，膝关节部位的疼痛也会加重，尤其在半蹲时疼痛难以忍受。严重的情况下，在活动时膝关节突然不能屈伸，经轻微活动后，[db:cate]
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怎么样不失眠|失眠了吗？不妨按按这6个穴位
很多老人都面临着晚上失眠的问题。导致失眠的原因有很多，比如像压力、不良情绪等。翻来复去睡不着，很焦虑，不妨试着按摩穴道，用拇指轻轻按揉，或是按住穴道，不要过度刺激，有轻微酸麻感即可。或许很快就[db:cate]
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【被热水烫了怎么办】热水搓耳刺激穴位健体防感冒
大幅降温会带来感冒肆虐，影响工作和生活。感冒虽然不是大病，但让人头疼脑热、鼻塞喉肿，很不爽利。所以最好能够在感冒一冒头的时候，就将其“斩首”。下面这些小招数，也许对您在这个季节预防感冒能有些帮[db:cate]
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[冬病夏治三伏贴的配方]冬病夏治三伏贴改善老人体质
李奶奶患有哮喘，一犯病就得在医院住上数日。去年，她听一个老邻居说冬病夏治的三伏贴对缓解咳喘、改善体质很有效，在女儿的陪同下，抱着试一试的心态去贴三伏贴敷，去年整个冬天都没有犯病，呼吸也平顺了不[db:cate]
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更年期需要做哪些检查_更年期父亲要做口腔保健操
进入更年期的父亲们，在早期阶段可能会出现一些口腔症状时。口腔保健操可以帮助他们改善、减轻更年期所造成的口腔病症。 第一节揉穴。用手指揉按两侧的下关、颊车穴位，以促进唾液分泌，改善因口中唾[db:cate]
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【如何预防老人痴呆】老人预防慢性胆囊炎
推拿按摩方法 1、摩腹用手掌在脐的周围做顺时针推摩20～30次。 2、按揉腹部穴位以拇指或中指指峰按揉章门穴（位于屈肘合腋，肘尖尽处）、梁门穴（位于脐上4寸，旁开2寸处）、期门穴（[db:cate]
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[中风是什么原因引起的]中风家庭急救手册
中风患者患病后在家里急救是否及时得当，对患者的康复治疗至关重要，家庭急救时要注意以下几点 ★发现病人发病切勿慌张，要保持镇静，让病人躺在床上，尽快与医院急救中心联系。 ★中风分出血[db:cate]
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按摩哪个穴位有助于睡眠|穴位按摩有助于延缓老花
在我国医学里，还有许多穴位按摩的方法也有助于延缓老花的出现。朋友们不妨也可一试。 （1）上明穴闭目，用左右大拇指腹按左右眉中点，眼眶下，轻轻揉按。 （2）挤按晴明穴用大拇指与食指挤[db:cate]
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老年人假牙_老年人家庭保健按摩14法
保健按摩是用自己的双手在身体某些部位或穴位上进行揉搓、提拿、拍打，以促进血液循环，改善消化功能，强壮筋骨，提高抗病能力。这种按摩简单易学，使用方便，适合于家庭保健。老年人如能每天做几回，可达到[db:cate]
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简单的眼保健操|最简单眼保健操
第一节按揉攒竹穴用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前额上。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。第二节按压睛明穴用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，其[db:cate]
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冬季食疗保健_冬季应该怎样保健提高免疫
如果能每天坚持穴位按摩，一定能起到防治疾病的效果。下面就教给您具体的按摩方法 1．按迎香穴（鼻翼两侧，鼻沟中，左右各一）。中医认为“头是诸阳之会”，阳气最容易从头部散掉。方法是用两手大拇[db:cate]
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头部按摩视频_头部按摩4步走预防健忘和痴呆
中医认为，通过按摩、搓揉头部各个部位，可促进脑神经细胞功能活化，从而获得全身血液活络与脑循环顺畅双重功效，达到预防健忘与痴呆的效果。 1、搓擦脑额 以掌心搓擦两眉上脑额十余次。[db:cate]
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[老年人英语]老年人应注意脚的运动
当今医学界把脚比作人体第二心脏。俗话说人老脚先衰，木枯根先竭。中医认为脚汇集着6条经脉，66个穴位，并有72个与器官相连接的反应点，犹如高楼大厦的基础。 我国北宋大文学家苏东坡老先生，一[db:cate]
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穴位按摩减肥_穴位按摩帮老人防治便秘
老年人发生便秘，除器质性病变（如肿瘤）引起外，大多数是功能性的。由于老年人胃肠蠕动功能降低，直肠张力减退，粪便在肠腔内停留过久，水分被过量吸收，促使粪质坚硬，不易排出体外，这是老年人容易发生习[db:cate]
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【颈椎保健操】大脑保健操让你变聪明
现在就告诉你具体的锻炼方法。 星期一正餐吃海鱼。骑自行车或步行上班，而不要坐公交车。星期二从字典里挑出陌生的字词，在与别人交谈时使用。 星期三练瑜伽、普拉提或参加一堂冥想课。跟不认[db:cate]
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【老年痴呆症前兆及预防】健康饮食预防老年痴呆症
老年性痴呆是指50岁以上的人出现一些慢性精神衰退性症状，如记忆力下降、反应迟钝、智力减退、抑郁，甚至痴呆。进入中老年后应该多了解吃什么预防老年痴呆，这样不仅可以让自己安度晚年，同时也可以让家人[db:cate]
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腐竹怎么做好吃_腐竹防止老年痴呆症的产生
腐竹的营养价值固然高，但有些人，如患有肾炎、肾功效没有齐者最佳长吃，可则会惹起血中是蛋白氮删高，减轻病情。糖尿病酸中毒病己以及疼威严患者，或者在服用四环荤、劣落笨等药的人也当慎食。 养分[db:cate]
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山楂生姜泡水的功效_山楂生姜助老年人提高食欲
不少老年人都有这样的感受，同一道菜，儿女们吃得有滋有味，自己却觉得毫无味道，这是怎么回事呢？ 有关老年人吃东西没味，食欲下降，通常与两方面的因素有关。第一，随着年龄增长，老人舌头上的味蕾[db:cate]
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什么食物促进血液循环_促进血液循环的食物有哪些?
现在的三高疾病弄的人们人心惶惶，很是担心，这三高中的任何一高对我们的身体是有害而无一利，尤其是对上了年纪的老年人，老年人血液循环是很重要的一点，那么促进血液循环的食物有哪些? 医学研究证[db:cate]
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吃猪蹄治疗胆结石吗_吃猪蹄治疗老年人失眠
猪蹄中的胶原蛋白由众多的氨基酸组成，而每三个氨基酸中有一个甘氨酸 猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，对老年人神经衰弱（失眠）等有良好的治疗作用。 食入猪蹄后，在人体小肠中胶原蛋白可被消化为大量甘[db:cate]
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睡前运动_睡前6件事助你安心梦周公
1、刷牙洗澡。睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。睡前洗澡，保证皮肤清洁，可使睡眠更舒适和轻松。 2、梳头。头部穴位较多，用手指梳到头皮发红、发[db:cate]
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[预防老年痴呆最好方法]预防老年痴呆两个方法
在60岁以上的老年人中，老年性痴呆症的发病率约占5%左右。老年性痴呆约有半数以上是由动脉粥样硬化引起的脑血管性痴呆，其余为早老性痴呆。对于老年性痴呆还没有理想的治疗方法，因此预防很重要，医学界[db:cate]
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纤曌瘦身食谱_高纤食谱助你驱走老人肥胖症
肥胖症是指热量入超造成体内脂肪组织增多，使体重超过标准体重20%以上者，30岁以上体脂在体内所占比重增加，男性可超过体重的25%，女性可超过30%。肥胖症依原因不同可分为单纯性肥胖和继发性肥胖[db:cate]
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多拉尔·海兰察_多拉耳朵对老人有好处
肾是人体重要脏器之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用。中医五行学说则认为，肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行一些双耳锻炼法，可起到健肾[db:cate]
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[穴位按摩操作视频]最易操作的穴位保健按摩养生方法
揉小腹，有助健脾胃。肚脐是精气比较集中的地方，也是中医里的一个重要穴位神阙。周围分别还有中脘、关元、气海等穴，轻轻揉按，对调整人体气血、改善体内脏腑功能都有好处。 中医一直提倡腹宜常揉的[db:cate]